XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. René van Langen

    Eerste kuur - Become a DUCK

    Deze man houdt ons in spanning..
  2. René van Langen

    Hafthor 501Kg deadlift attempt.

    Alles is mogelijk natuurlijk, maar zowel Thor als Eddie kunnen niet openlijk aangeven dat ze dit doen voor het geld en de publiciteit. Wat uiteindelijk wel de echte reden is, lijkt me zo. hypen hypen en nog meer hypen, daar hebben ze waarschijnlijk voor getekend met dat "miljoenencontract"...
  3. René van Langen

    Hafthor 501Kg deadlift attempt.

    Denk niet dat Thor gaat stoppen met Strongman hoor. Ik denk dat hij zijn zinnen nu zet op het record WSM titels. Dan moet hij alleen niet te veel van dit soort ongein doen haha! Ik vraag me af wie er momenteel in de buurt komt van Thor, Licis is een baas zonder blessures en Mateusz is een...
  4. René van Langen

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Hmmmm
  5. René van Langen

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Veel carbs en kcal --> Elke dag familie zak friet zonder saus of ketchup. Kwam er laatst achter dat je daar nieteens zelf voor hoeft te koken!!!
  6. René van Langen

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Zojuist vernomen dat we onze eerste huisje hebben gekocht !🏡 Op zich erg fijn nieuws, maar ben zenuwachtiger dan voor het "verlossende" telefoontje:o
  7. René van Langen

    Hafthor 501Kg deadlift attempt.

    Ik denk dat Thor de 501 wel gaat pakken. Weet niet in hoeverre ik het er mee eens ben. Die 470 was zeker netjes, maar mensen vergeten dat Eddie zo ongeveer een speed-rep deed bij de 465 voordat hij de 500 deed. Ben erg benieuwd in ieder geval! Persoonlijk heb ik iets meer met Eddie dan Thor. WSM...
  8. René van Langen

    Nu cutten of bulken...

    Graag gedaan natuurlijk. Je kan natuurlijk ook iets anders eten ipv kwark, of afwisselen. Maar let er wel op dat er naar mijn weten heel weinig eten is met soortgelijke kcal / eiwit verhouding als kwark. Dus kies je iets anders om toch die 40 gram extra eiwitten binnen te krijgen, zul je iets...
  9. René van Langen

    Nu cutten of bulken...

    Als ik het zo schat dan kom je uit op: Banaan: 150 (max) 2 brood: 150 + pindakaas (200) = 350kcal 2 brood 150 + 2 ei (150) = 300 kcal Latte: 120? kcal Handje noten: 160 kcal Avond: Max 700 kcal? Avond noten + fruit = 250 kcal Totaal: Circa 2100 kcal. Is natuurlijk maar een schatting, maar...
  10. René van Langen

    Nu cutten of bulken...

    Het is sowieso natuurlijk (voor de meeste) geen ideale periode om gainz te maken. Aan de andere kant kun je thuis, zeker als "beginner" redelijk wat doen om je spieren te laten wennen aan krachttraining. Als dit alles over is zou ik wel z.s.m. naar de gym om echte ijzers te gebruiken en de...
  11. René van Langen

    Nu cutten of bulken...

    Uitgaande van je foto zou ik zeker niet cutten. Je hebt nu minimale spiermasse en een beetje vet --> Skinny Fat noemt met dit. Is helemaal niet erg. Als je gaat cutten kan je zomaar een skelet worden. Als je gaat bulken zal je inderdaad geen vet verliezen. Maar je kunt wel je VP % gelijk houden...
  12. René van Langen

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Chili sin carneeee
  13. René van Langen

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Even de wok supporten in deze barre tijden
  14. René van Langen

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Damn dat ziet er nice uit.. Recept??
  15. René van Langen

    Het Vakantietopic

    Ik kan Canada ook wel vergeten deze zomer ben ik bang. Er zijn ergere dingen. Kan het geld goed gebruiken aangezien ik op het punt sta om een huis te kopen🏡
  16. René van Langen

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Mijn dag komt helemaal goed zo.. Keuringsdienst van waarde over proteïne. Dat wordt lachen!
  17. René van Langen

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    budget van vijf tientjes doen het in principe prima. Kip, hamburgers etc gaan goed. Luxe vlees zou ik er niet in pleuren, zonde.
  18. René van Langen

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Japanners zijn top, love mazda! De nieuwe 3 vind ik nice
  19. René van Langen

    advies gevraagd bij schema voor 6 dagen

    Push, Pull, legs, RUST Push, Pull, Legs
  20. René van Langen

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Erg handig zo'n toko naast het werk
Back
Naar boven