XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. T

    Verkeerde ademhaling -> paniek / slecht slapen /

    Goedendag, Voor velen waarschijnlijk een rare vraag. maar gezien ik hier recent toch veel last van heb en de doktor tot nu toe nog geen toegevoegde waarde heeft kunnen bieden, stel ik de vraag hier. Ongeveer een week geleden na het sporten ineens last van een dichtgeknepen keel, dit werd steeds...
  2. T

    Deadlift , barbell row, OHP, Zercher squat form

    Ik ben recent weer begonnen met trainen, en ik moet zeggen dat het gevoel de eerste keer wel weg was. Omdat ik het goed wil doen kom ik feedback over mijn vorm vragen. deadlift 110kg Ik weet dat ik bij de eerste rep de oefening niet echt afmaak; Bij de tweede rep dacht ik er aan. Barbell row...
  3. T

    Welke (bumper) weight plates

    Ik ben het een en ander aan het inrichten voor een Homegym. De power bar etc daar ben ik al allemaal over uit, maar welke weight/bumper plates daar heb ik nog moeite mee. Ik betaal liever nu iets meer voor iets wat fatsoenlijk is en zich goed blijft houden over de jaren, dan iets wat goedkoop...
  4. T

    Feedback over progressie - Alpha novice

    Beste, Ik ben sind mei weer begonnen met sporten. Initieel deed ik vanalles en nogwat dmv machines. Afgelopen twee maand ben ik overgestapt op het Alpha Novice programma.Fysiek is de verandering goed te zien. Voornamelijk in de breedte. In het begin flinke stappen gemaakt, nu gaat het een stuk...
Back
Naar boven