MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. A

    Combinatie sportschool en thuis

    Ik heb nog nooit een sportschool van binnen gezien, heb 2 dumbells thuis en daar doe ik alles mee. Ga er prima op, ik hou niet van al die mensen in de sportschool dus kies ik voor mijn geestelijke rust thuis. Wees creatief, je zal versteld staan wat je thuis kunt bereiken. 2 dumbells die je tot...
  2. A

    Rechter Schoulder minder ontwikkeld

    Die schouder vaker trainen.
  3. A

    Correct uitvoeren flys, en waar moet je het voelen?

    Rug hol houden. Zou hem wel wat lichter pakken dan en dan heel veel herhalingen, dan voel je precies met welke spieren je hem pakt.
  4. A

    Wel sterker, geen fysieke groei

    Dan is het tijd voor McDonalds en dat is geen grap. Als je niet groeit, krijg je niet genoeg kcal binnen. Ook whey laten staan, echte maaltijden eten. Gooi ook bij elke maaltijd 1 hand ongezouten noten. Eet totdat je niet meer kunt en zie over 3 maanden hoe je ervoor staat. Trainen is ook...
  5. A

    Mijn zoon zit steeds teveel in sportschool

    Ik zou wensen dat ik toen al begonnen was.
  6. A

    Back squat standaard knie buig knakken

    Misschien is je vorm slecht of ga je te zwaar of allebei.
  7. A

    db long head

    Pak een dumbbel, ga rechtop staan, breng de dumbbel richting de schouder. Laat de dumbbel rustig naar beneden zakken, hou de spanning erop tot de arm geheel gestrekt is. Herhaal tot je bicep explodeert.
  8. A

    Bench press tot waar je stang houden?

    Je rug hol houden is het belangrijkste en liefst benen ook nog omhoog. Je moet echt puur je borstspier pakken en niks anders, gewicht moet wel omlaag dan. Vorm is het belangrijkste en nooit de spanning eraf laten gaan, dat is vragen om gezeik. Probeer met licht gewicht eerst en masseer als het...
  9. A

    Schouders pakken de volgende dag na armen trainen slim of niet ?

    Ik train altijd borst biceps, schouders triceps.
Back
Naar boven