Zoekresultaten

Beste Peter @peerjans , Ik las uw bericht en ik hoop dat ik iets voor u kan betekeken. Ik heb zelf namelijk een lange tijd (geleden) anabolen gebruikt. Toen ik in een relatie kwam, heb ik het sporten laten varen en ben ik veel van mijn spier kwijt geraakt. Een jaar of twee geleden ben ik weer...

Nog bedankt allemaal voor jullie advies. Ik weet niet als het nodig is om aan te geven, maar topic kan gesloten worden. Heb door @marina1975 en haar voeding de doelen die ik wou naturel kunnen behalen en alles gaat goed. Bedankt voor jullie support!

@rbnhoman Ik heb altijd alles ingevuld in zon app zodat ik zie wat ik eet door de dag heen, maar zou heel graag hulp hebben met een serieus schema. Eet altijd tussen de middag zon maaltijd van fuelyourbody. Maar het liefst ga ik naar een volledig voedingschema..

Ieder geval bedankt voor jullie hulp, ik waardeer het echt!! Thanks allemaal, ik zal van AA afblijven en mijn voeding aanpassen. Zal er samen, wellicht met Marina, uitkomen. Fijn dag allemaal :)

Ik zal mijn voeding in orde maken met hulp van hier en een keer serieuze update schrijven denk ik.

@imnewhere bedankt, dat is misschien een slim idee haha. Ik heb ze verwijderd :)

Ik heb niet zon goede fotos als jou, heb veel minder te laten zien helaas haha:flexbiceps:. Ik wou alleen het contrast laten zien tussen nu en jaar geleden waar ik nu sta. Maar ik kan ze ook verwijderen, wil niet voorschut staan haha

Ik heb niet veel meer fotos. Maar de eerste 2 zijn van 8 maanden geleden toen ik na een blessure sporten weer heb opgepakt. Ik heb net even me metingen na gekeken. Ik zat toen ( volgens weegschaal anytime) op 68 kilo, vet 16%, 33 kilo droge spier en nu deze foto toevallig van paar dagen geleden...

@Dutchman Voor mij een sporter die pas 2 jaar sport met pauzes waarvan laatste jaar echt intensief is dit een meetpaal. Zou me geweldig voelen als het me lukt !

@marina1975 ik heb je een DM gestuurd! thanks

@imnewhere AAS is al besproken, ga er niet na happen. Lijkt me inderdaad heerlijk, kan het nu bijna 1 keer drukken maar wil echt setjes volhouden!

Me vet zit voornamelijk alleen in me buik op dit moment, rest kom ik nergens aan. Kan ik dan niet beter nog 2/3 maanden bulken en dan pas gaan cutten? Ik zal even een foto zoeken sturen van een half jaar geleden (68 kilo) en nu (82.5 kilo met creatine). Dat je een beetje het contrast ziet...

@Biomek Bedankt voor je bericht. Mijn vet% schommelt rond de 17/18 nu door kerst 19/20. Maar ik heb niet veel vet, alles zit in mijn buik. Ik vraag me ook af hoe accuraat die weegschaal bij Anytime is omdat ik niet echt vet zie. Het lijkt meer dat mijn buik gewoon vol zit van creatine vocht en...

Jullie zijn helden, ieder bedankt. Liefst wil ik ook naturel blijven, want ik heb al gehoord dat je erna in de verleiding komt en blijft kuren. Zijn er members op dit forum die mij eventueel kunnen helpen met mijn voeding/voedingschema? Ik ben er niet zo in thuis en zou graag wat hulp hebben...

Hi Punjab, Bedankt voor jou bericht. Nee ik zou graag maar 1 keer willen kuren, 2 maanden lang dagelijks WinnyTabs pakken goed nakuren indien nodig en dan naturel verder. Ik had gehoopt dat het inderdaad mogelijk 2/3 kilo over te houden na de kuur door middel van mijn kcal te verhogen en...

Beste mede sporters, Ik zal me even voorstellen aangezien ik redelijk nieuw ben op dit forum. Ik lees al 2 jaar mee, maar heb nu voor het eerst een account gemaakt omdat ik hulp nodig heb. Nu even over mezelf, mijn naam is Remco en ben 25 jaar oud. Ik sport nu 2 jaar 4 dagen per week, waarvan...