Ik train ook thuis, voordeel daarvan is dat je kunt trainen wanneer je wilt. Sta 's ochtends een uur vroeger en je kunt makkelijk 6x per week trainen. Dan kun je dit schema 2x per week doen en zo alle spiergroepen 2x pakken in de week.
In het begin misschien even wennen, maar daarna is het een...