Hallo Allen,
Als beginneling wil ik wat meer aan kracht training doen.
Ik ben van een mager persoon (in de jongeren jaren) naar een mooi volle buik (!!) gegaan (30 jaar). Buik steekt zo uit, dat ik niet eens normaal shirtjes kan aandoen.
Wat ik wil bereiken: Niet droog trainen (misschien in...