MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. B

    Voedingsschema bulken

    Duidelijk, minderen in kcal en in eiwit shakes. Dank! Wat betreft de variatie in mijn voeding, persoonlijk ben ik meer dan tevreden met wat ik nu eet. Middag- en avondeten gaat zeker niet elke keer rijst / zoete aardappelen met kip zijn, maar ik het gaat mij hier meer om de kcal die ik binnen...
  2. B

    Voedingsschema bulken

    Beste gebruikers, Tijdens corona heb ik vooral gebruik gemaakt van mijn racefietsje om actief te blijven, maar ik merkte al snel dat de spiermassa in mijn armen snel omlaag ging. Nu we weer naar de gym toe kunnen heb ik besloten om me de komende tijd te focusen op opbouw van massa. Ik heb me...
Back
Naar boven