Goedendag!
Ik heb een vraagje m.b.t. De bench press. Ik train zelf bij basic fit en ik heb gemerkt dat ik als ik arch en leg drive gebruik bij mijn bench ik mezelf meer naar achter schuif dan dat de kracht de bar in gaat zegmaar. Hebben jullie tips hoe ik dit kan corrigeren ?
Groet,
Floris...