Zoekresultaten

Beste sportmannen en vrouwen, Wederom ben ik een aantal weken geleden begonnen met sporten na een tijd van afwezigheid Ik ben begonnen met 3 x per week full body workout, maar ik merk dat ik toch te weinig (schouder) hersteltijd heb ivm mijn blijvende schouderblessure. Nu wil ik graag weer...

Beste krachtsporters, Inmiddels ben ik weer 3 maanden aan het fitnessen. M'n schouder gaat naar omstandigheden goed mee en ik merk dat er meer stabiliteit in komt (ws door rotator cuff oeteningen). Ik wil nu gaan uitbreiden naar 3x pw. Momenteel doe ik 2x full body workout En Ik merk dat ik...

Beste sporters, Vroeger dronk ik liters whey eiwitshakes na het trainen en soms weight gainers om op gewicht te komen. Nu ben ik benieuwd wat de huidige visie hierop is. Het zijn toch veelal chemicaliën die ik liever niet dagelijks tot me wil nemen. Na iedere training eet ik momenteel 2...

Geachten, Na 6 jaar stilgezeten re hebben door een serieuze schouderblessure (kraakbeenschade rechts voor zo groot als een 2 euro munt) en een reconstructieoperatie aan de rechter pols ben ik weer de sportschool ingedoken. Nu nog 2x per week full body workout, maar ik ben van plan om dit uit...

Beste sporters, Mijn naam is Sebastian 36jaar en na een pauze van 8 jaar ivm serieuze blessures ben ik langzaam weer aan het fitnessen geslagen. Aangezien mijn lijf aardig in de kreukels ligt, kan ik niet mee zo zwaar trainen als in het verleden en zal ik alternatieven voor een aantal...