Zoekresultaten

Dat ziet er heel lekker uit 😀

Fantastisch gedaan! Je mag zeker trots zijn! Ga zo door!!

Hier inmiddels -15 kg (van 77 naar 62) Met veel inspiratie van jullie plaatjes! Die van de pizza’s en chocolade scroll ik snel door 😜 even een plaatje van geen eten 😚 ondanks dat ik jullie persoonlijk niet ken…..iets met gedeelde smart…. en ik geen smiley op mijn hoofd wil,wil ik dit graag toch...

Bedankt voor de tip, op zich in buurt zou ook fijn zijn! 😊

Fysiek vastleggen om in te sturen

Beste allen, Wie weet een adres voor het maken van lichamelijke foto’s voor een bodybuild wedstrijd? En dan bedoel ik dus een speciale sport fotograaf 😁 niet de pasfoto maker op de hoek. ( In omgeving Amsterdam) Hartelijk dank, en ja ik vraag het voor een vriend 😉

Ziet er goed uit 😊

Lekker toch, heb je wat aan je dag. 😁 Werkse

Jij kon zeker ook niet slapen 😂

Nee, dat is zeker niet erg. Het ligt ook aan het doel wat je wilt bereiken toch? als je aan IF doet wat zoals je aangeeft fijne voordelen heeft, precies de zelfde waarom ik het gebruik 😁dan is het toch niet de bedoeling dat je dit onderbreekt. Er gebeurt van alles in het lijf tijdens je vasten...

Ja, dat hoor je helaas wel vaker. Een goede Cooldown, misschien even rustig uitlopen. Warme douche... boek lezen, slaapmeditatie. En vooral niet te “druk” maken dat je niet kan slapen. Rust vinden. Misschien Idd weer even wennen, sporten (hartslag verhogen) maakt veel los in lijf en geest...

Als het je bedoeling is om te vasten, dan is het dus wel erg als je hierdoor uit je vast zou komen. Volgens mij kun je op “ recent onderzoek” klikken voor verwijzing naar het onderzoek. Ik weet verder niks van BCAA of EEA 😊 ging mij meer of je het tijdens vasten kan gebruiken 👋

voor het eerst weer ‘naar’ kantoor!! Zelf serranoham meegenomen en sla, en twee bakjes gehaald in de kantine😀1 met pasta/broccoli en 1 groenvoer 😀

Wilde nét zeggen, dat ik bijna hetzelfde menu had vanavond, sperziebonen, krieltjes en kiprollade kwam uit op 31gr eiwit. Zeker prima! En dat voor eet wat de pot schaft 🤪

Wat een top idee, en super dat je dat wilt doen!

Hi, Ik doe ook aan IF 16/8. En was toch ook benieuwd... Ik vond het volgende op fitcode.nl Meer voor de vraag of je uit je fast gaat? Hoe zit het dan met BCAA’s en Intermittent Fasting?4 Maar hoe zit het dan met het gebruik van BCAA voor een training tijdens intermittent fasting om...

Zaterdag skyr en zondag havermout

Zijn pizza punten 😆

Vind het leuk om te zien wat jullie zoal eten; voor nieuwe ideeën! Bedankt! Ps Ik ben sinds 10 weken met me voeding bezig en sporten (4x per week) Ik was 77kg en nu 70kg.