Zoekresultaten

De afgelopen tijd ben ik een beetje aan het experimenteren met m'n trainingsdagen aangezien de gyms dicht zijn :yell:. Thuis heb ik wel het een en ander staan waaronder een bench die zowel flat als incline kan. Ik focus me nu vooral op - Flat - Incline - Close grip - (en nog wat fly's met...

Beste allemaal, Ik had even een klein vraagje. Als je in de cut zit, en je pakt af en toe even een week hard trainen met een klein overschot van ~400 kcal midden in die cut. Kan je dan nog wel spiermassa aankomen? Thanks! Groetjes!