AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. T

    T's Homegym Log

    Pushpress 5*50 5*50 5*50 5*50 12*50 (volgens mij) DB Bench 13*22 13*22 12*22 11*22 (iets meer rust) 14*22 30 graden skullcrushers / Lat Pulldown Pomp * 22 / 45 Pomp * 22/45 Pomp *22 / 45 Quick 'n dirty. Voelde goed. Heb dit al eerder getypt maar laatste keer dat ik *kuch* zwaar ging op DB...
  2. T

    T's Homegym Log

    Damn, veel te lang geleden weer. Vrijdag is de homegym verhuisd, ongetwijfeld dat het dan beter gaat. Deadlift 5*105 5*105 5*105 5*105 12*105 Laatste rep met zo traag mogelijke eccentric - trillende kont haha. Front Squat 8*35 8*35 8*35 Bent Row / Back Extension 12*45 / 10*BW 12*45 / 10*BW...
  3. T

    Te Koop: VIP kaartje Strongman Classic 13 juli 2024

    Ik vond en vind het ook een behoorlijk mooie prijs voor de ervaring, moet ik zeggen. Volgend jaar ben ik er sowieso weer bij. Vond het echt heel cool om even met Mitch Hooper, Big Loz en de Stoltmans te kunnen praten. Zware fanboy dingen.
  4. StrongmanClassic.jpg

    StrongmanClassic.jpg

  5. T

    Te Koop: VIP kaartje Strongman Classic 13 juli 2024

    Nee, dus als je interesse hebt --> Shoot :-) Denk dat ik hem ook een keer bij Big Loz op de livestream aan ga bieden haha.
  6. T

    T's Homegym Log

    deadlift 2*120/125/130 1*135/140/145 Zo traag mogelijke eccentric om wat spanning te krijgen, ondanks lage reps. Voelde alsof 150-155 m’n max is momenteel. Pushpress 8*50 8*2*50 EMOM Easypeasy Lat Pull-Down 2 megasets *40 Band row 1 megaset Lekker. Ga denk ik even full body trainen. Komt...
  7. T

    T's Homegym Log

    Donderdag 15 feb - bench Swiss bench 10*55 paused 10*55 paused 10*55 Pin Log press 12*30 12*30 12*30 DB 30 incline / landmine row 15*18 / 12*30 15*18 / 12*30 15*18 / 12*30 DB triceps rollover / incline DB curl Pomp * 10kg Drie sets Goeie birthday pump
  8. T

    T's Homegym Log

    Carnaval. Dan vertragen dingen. En ik merk dat het altijd de squat training is die blijft liggen. Ik haat squats... Tijdens carnaval m'n knie en rug wat bezeerd, die zijn dat lopen, springen en zuipen niet gewend. Dus even rustig aan: Squat / Back Extension Squats zijn allemaal met +/- 3...
  9. T

    T's Homegym Log

    Woensdag 7 februari - overhead Log Clean + Presses 10*45 10*45 10*45 Lat Pulldown 12*50 15*50 15*50 DB Bench / Strict Axle Row 15*22 / 10*45 15*22 / 10*45 15*22 / 10*45 Merkte bij row dat ik, als het zwaar werd, gewoon meer rechtop ging staan. Dit is met m'n hoofd op 30 graden incline bench...
  10. T

    T's Homegym Log

    Dinsdag 6 februari - Deadlift Deadlift 9*110 8*110 8*110 Prima, 8 was AMRAP op laatste set, vorige week. Eerste set had wel 10 moeten en kunnen zijn, maar vorm moet goed blijven. Hatfield Squat (Safety squat, met handen aan het rack) 12*55 15*55 15*55 Easy, lang geleden. Zo lang de reps +12...
  11. T

    Te Koop: VIP kaartje Strongman Classic 13 juli 2024

    Hey guys, hopelijk is het okay als ik een 'te koop' topic hier neer zet, maar dit is nogal een specifiek publiek dus hoop dat ik hier het meeste kans maak. Ik heb een kaartje voor de Strongman Classic op 13 juli 2024. Ben vorig jaar ook geweest, meteen nieuw ticket gekocht maar m'n vriendin is...
  12. WhatsApp Image 2024-02-02 at 16.04.56 (1).jpeg

    WhatsApp Image 2024-02-02 at 16.04.56 (1).jpeg

  13. T

    T's Homegym Log

    Woensdag 31 januari - bench swiss bench 6*60 6*60 6*60 10*60 Close grip bench 12*45 12*45 12*45 12*45 12*45 DB military / chest supported db row 12*14 / 12*18 12*14 / 12*18 12*14 / 12*18 15*14 / 15*18 DB flyes / biceps curl 4 pompsets Tight, bench pr op de swiss bar is 75, over een paar...
  14. T

    T's Homegym Log

    Dinsdag 30 januari - squat Safety Squat 6*67.5 6*67.5 6*67.5 8*67.5 Laatste set was echt 3-3-2 met ademen tussendoor, enorm pittig. Deze was harder dan de 10*65 vorige week, maar blij dat ik hem af heb getikt. Volgende blok is het weer iets kalmer. Romanian Deadlift 10*80 10*80 - voelde...
  15. T

    T's Homegym Log

    Donderdag 25 januari - overhead Strict Axle Press 6*42.5 6*42.5 6*42.5 9*42.5 Die was wel redelijk all out, terwijl 12*40 vorige week gemakkelijker ging. Ik wijdt het even aan slaapgebrek. Behind-the-neck press 12*25 12*25 12*25 12*25 12*25 DB Bench / Lat Pulldown 15*21 / 12*50 15*21 / 12*50...
  16. T

    T's Homegym Log

    Week niet getraind. Niet goed. Zieke baby, zwangere vrouw, heeeeele korte nachten. It is, what it is. Woensdag 24 januari - deadlift Deadlift 6*110 6*110 6*110 8*110 Beter dan verwacht, minder dan gehoopt (vóór deze week). Volgende week reset ik op 5*5 met 105kg, en de AMRAPs bepalen dan weer...
  17. T

    T's Homegym Log

    Woensdag 17 januari - Bench Swiss Bar Bench 6*52.5 6*52.5 6*52.5 15*52.5 -- enige set die niet paused was Close Grip Bench 12*45 12*45 12*45 12*45 Vorige week 40 kg, dat voelde te licht. Dit was okay. Nog steeds heel goed te doen, maar volgende week wordt de bench van tevoren stuk xwaarder...
  18. T

    T's Homegym Log

    Maandag 16 januari - squat Safety Squat 6*65 6*65 6*65 10*65 Pittig - lang geleden. Kan me herinneren dat ik een paar maanden geleden blij was met 10*60 ofzo. Ik haat squats. Stiff Legged Deadlift Of Romanian, te lui om het verschil te leren kennen 12*80 12*80 12*80 12*80 Bulgarian Split...
  19. T

    T's Homegym Log

    Dank! Zag net jouw log, die ga ik ook in de gaten houden man :-) Woensdag 10 januari - overhead Strict Axle press 6*40 6*40 6*40 12*40 -- prima! Behind the neck press 12*25 12*25 12*25 DB Bench / Lat Pulldown 15*20 / 15*50 15*20 / 15*50 15*20 / 15*50 Skullcrushers / Biceps / triceps Pompset...
Back
Naar boven