Zoekresultaten

Hoi allemaal, Even een tijdje afwezig geweest. Maar ik ben nog wel aan het sporten. En ik zit dan eindelijk onder die 80 kilo. Op dit moment weeg ik 78 kilo, ik probeer weer wat langzame koolhydraten toe te voegen. Het gaat goed, ook met mijn bloedsuiker die blijft netjes laag 5.2 gemiddeld. Ik...

Hoi marina, Dank je wel voor je reactie! Dan ga ik het alsnog proberen, nog meer water drinken dus. Meer naar de 3 liter water, ik ga het proberen. Naast water drink ik soja en amandemelk kan ik dat mee rekenen?

Wauw knappe prestatie zeg 🙂

Koolhydraatarm courgetti met paprika knoflook indische vegaballetjes en indische pindasaus en geroosterde pinda's

Misschien moet mij lichaam gewoon wennen aan het anders eten en gaat het vanzelf beter. Ik wel meer zuur fruit toevoegen. Het komt goed daar vertrouw ik op. Dank voor je reactie's 🙂

Ja dit heb ik ook een tijdje gebruikt, het lijkt alsof ik nog meer verstopt raak. Misschien moet ik er minder van nemen? Ik drink zeker 2 liter water en vaker meer.

Dank je wel fiep 🙂

Op medisch advies! En ja dat weet ik, en ik voel het ook meteen als ik iets eet wat mijn suiker doet stijgen.

Nog even een plaatje na een maand squatchallenge.

Dank voor je reactie, en ja ik ben gek op fruit. Alleen ik zit met mijn diabetes, dat is de reden dat ik keto eet, ik wil niet aan de medicatie gaan. En oei ik mis pannekoeken 😋

Lichaamsmaten 14 augustus Borst 110--102--101--101 Buik omvang navel 101--99--97--95 Bovenbeen 60---56--56--54 Kuit 37---39--38--37 Bovenarm 30---31--30--31 Onder de borst 94---87--84--83 Nog steeds 80 kilo Gelukkig zie ik nog wat progressie in de centimeters. Ik merk dat ik me erg opgeblazen...

Ja zo is het ook, soms is alles heel lastig te combineren. Werk, grote moestuin huishouden en dan nog sporten, de dagen zijn te kort voor mij. Ik ben een slechte planner ook dat nog 🤣 Morgen lekker knallen inderdaad! Xxx

Hoi Fiep, Wat lief dat je het vraagt, het gaat goed. Ik heb het ontzettend druk gehad en het trainen is er helaas deze week bij ingeschoten. Maar vanaf morgen ga ik weer verder. Mijn gewicht is het zelfde gebleven gelukkig. Komt ook denk ik vooral omdat ik veel moet fietsen voor mijn werk. Mijn...

Geweldig wat fijn, straks maar 2 cijfertjes dat duurt niet heel lang meer 😉

Hoi, dank voor je reactie. Tijdens de training voel ik het behoorlijk branden in mijn benen bijvoorbeeld. In mijn armen voel ik wel spierpijn, maar heel licht. Het zakt heel snel weer weg, het is nooit zo dat ik niet kan lopen van de pijn. Dit is altijd zo geweest. Ik word wel sterker dus ik...

Ohnee fluitend zeker niet, het is echt wel zwaar genoeg. Je kunt me uitwringen na zo n training, maar ik vind het heerlijk!

Ik ga om de dag naar de gym, ik herstel heel snel. Ik heb ook nauwelijks last van spierpijn, vind ik soms wel eens jammer. Dan lijkt het net alsof ik niet hard genoeg train.

Bloemkoolpuree met een lekker zalmmootje 😋