Zoekresultaten

Ik zit met een vraag en krijg er maar geen antwoord op. Het volgende stel je hebt 3200 kcl nodig voor optimale spiergroei maar je eet 2 dagen bijvoorbeeld 2700 aan kcl met de juiste verhouding macro dus voldoende koolydraten. En je gylogeen voorraad zit zo goed als vol bij de dag dat je begint...

Beste mede sporters, ik zit met een vraag die ik mij al tijden bezighoud en ik kan nergens het antwoord vinden. Dus het volgende, hier mijn vraag. We weten alllemaal dat je meer kcl moet eten dan je gebruikt voor optimale spiergroei. Mijn vraag is: Moet je nu elke dag meer eten dan je...