Hey dat zijn best veel dingen die ik ook eet.
Eventueel tips als je in de toekomst meer kcals nodig hebt:
walnoten op je brood met pindakaas voor extra calorien.
En je kan ook simpel wraps maken zonder te koken. Wraps, cottage cheese van dat smeerkaas, advocado snij je erop, plakjes kip kan je...