XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. A

    Sticky Het grote SARMS topic

    Goede avond guys, Ben nu een kleine maand onderweg met mijn RAD 140 + Carderine cut cycle. Begon eerste 10 dagen op 5mg RAD 140 en daarna op 10mg RAD 140 en 10mg Carderine. Vandaag voor het eerst een gevoelige linker tepel gehad, waar ik tot de ontdekking kwam dat er een klein bolletje langs...
  2. A

    Ostarine(10mg) + mk677 (12,5mg) met bloedwerk

    Thanks man voor de info, miss is het met mezelf ook wel gek maken... En pushen.. Kameraad van mij is nu 2 maanden en cutten en aderen spatten overal eruit en we lopen elkaar altijd beetje gek te maken. Zal me rond de 1800kcals gaan houden dan. En wat rustiger afwachten hoe me lichaam reageert...
  3. A

    Ostarine(10mg) + mk677 (12,5mg) met bloedwerk

    Sorry man zie dit nu pas. Ben ondertussen nu begonnen, in totaal 15 dagen. Eerste 10 dagen op 5mg en nu op 10mg. Plan is om dalijk tussendoor nog keer te uppen naar 15. Train momenteel 6 a 7 dagen in de week, hier van ook minimaal 4x per week cardio (300-400 kcal per sessie). Eerste week...
  4. A

    Ostarine(10mg) + mk677 (12,5mg) met bloedwerk

    Als je verder geen ervaring met AAS of andere prestatie verhogende middelen zal het gevoelsmatig uiteraard wel effect hebben! Momenteel bijna 2 weken klaar met mijn LGD 4033 5mg cycle van 8 weken. Vloog van 79 kg naar 88kg in 2 maanden tijd waarbij ik ook vocht vast hield. Nu ben ik in de...
  5. A

    Sticky Het grote SARMS topic

    Thanks voor je oprechtheid, die 4kg was meer gerelateerd aan het feit dat je aangaf dat je de kans hebt dat je 5-6kg zwaarder kan worden. Ik weet dat dat niet alleen spiermassa is want dat is gewoonweg niet mogelijk. Misschien dat dat zo overkwam, mijn excuses hier voor. Ik probeer gewoon de...
  6. A

    Sticky Het grote SARMS topic

    Thanks voor de info, hoe waren je gains post cycle? Heb je nog wat kunnen behouden? Wat was jou dosering qua MK 677? En hoe vond je de cycle met RAD 140 + MK 677 over het algemeen? (qua sides enzo) Dank voor je antwoord. MvG
  7. A

    Sticky Het grote SARMS topic

    Weeg nu 77kg @ 1.78 dus een paar kg extra zou ik niet erg vinden. Is er eventueel een SARM die een deel van de massa en kracht weet te behouden? Ik blijf wel consistent trainen zoals nu gewoon en snap ook wel dat als er stimulerende middelen wegvallen dat er ook kracht verlies optreed. Als ik...
  8. A

    Sticky Het grote SARMS topic

    Had vernomen dat de opbouw een goed idee was, omdat je dan geen sides zou hebben. Nu ik geen ervaringen met SARMS nog AAS heb weet ik niet hoe mijn lichaam hier op reageert. Misschien de 2 weken als laatste gewoon skippen. Hoe zijn jou ervaringen met SARMS en heb je dit in combinatie gebruikt...
  9. A

    Sticky Het grote SARMS topic

    Goede avond guys, Ben aan het overwegen om een LGD 4033 only of icm met MK-677. Heb op verschillende fora gelezen dat dit een van de betere mass building combi is onder SARMS. Ik zat te denken aan een 12 weken cyclus met 2 opbouwende en 2 afbouwende weken, dus bijvoorbeeld: week 1-2: 5mg LGD...
  10. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Hi ak, Bedankt voor je reactie! Dat qua motivatie heb je gelijk in daar was ik al bang voor. Zou je nog iets aanbevelen in trend van training dus bv meer reps of gewoon hard door gaan? Cardio zal ik ook idd meenemen. Bedankt voor de eerlijkheid! MvG
  11. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Thanks, ik weeg me normaal 1x in de maand maar zal het nu wel een keer vaker doen. Mocht ik op een volle cut over willen gaan, is dan 2500kcal al voldoende of zou het dan nog minder moeten? Bedankt voor de hulp! MvG
  12. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Hi Marina, Bijgevoegd een aangepast schema. Kan jij hier je mening over geven? Als dit goed is ga ik het gewoon een maandje aan en zie ik wel waar het schip strand. Kost denk ik wel tijd om je eigen lichaam optimaal te leren kennen. Bedankt voor je feedback! MvG
  13. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Hi Marina, Ik heb berekend dat mijn onderhoud rond de 3000kcal ligt. Met licht onder onderhoud eten bedoel je dan ongeveer 200kcal? Dus dan zou ik op 2800kcal uit komen. Dan pas ik mijn voedingsschema hier even op aan :). MvG
  14. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Nou het was misschien ook niet al te slim om in het begin meteen op 3200 kcal te gaan zitten. Dus denk dat het daar ook mee te maken heeft. Laatste keer is mijn vet% gemeten met een huidplooimeter. De overige keren met een weegschaal. Dus, is het beter de optie om nu gewoon zo door te gaan en...
  15. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Dit is het schema wat ik al langere tijd gebruik en waarbij ik deze progressie geboekt heb. Maar ik wou niet een te hoog vet% creeëren waardoor ik dalijk weer meer moeite heb met het eraf trainen. Hoe sta jij hierin? Eventueel de eiwitten vervangen en met KH aanvullen? MvG
  16. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Hi Marina, Bijgevoegd mijn voedingsschema in Excel. Ik heb mijn koelkast nog even na gelopen en als het goed is zijn nu alle foutjes eruit :) Misschien dat ik de jong belegen kaas vervang voor 30+ kaas ivm vet. Thanks voor de feedback! MvG
  17. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Hi Camelus, Thanks voor je reactie, ik ga gewoon door en zie het verder wel. :D MvG
  18. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Hi Japio, Bedankt voor je reactie! In Excel heb ik het nog niet, die kan ik vanavond of morgen nog wel even maken om bij te voegen. Daarbij drink zelden tot niet alcohol. Verder doe ik ook 1 cheat dag in de week, met mijn werk ben ik niet fysiek zwaar belast. Qua herstel van de spieren gaat...
  19. A

    5 maanden onderweg, wat nu? (Advies gevraagd)

    Beste BB'ers, Ik ga al enkele tijd het forum af via de zoekfunctie. Hiermee hoop ik mijn kennis te verbreden zodat ik dit kan gebruiken om mijn doelen te behalen. Hier onder een korte introductie. Kort over mijzelf: Ik ben nu 25 jaar jong en heb een aantal jaar geleden al sporadisch aan...
Back
Naar boven