Zoekresultaten

Hallo! Ik heb een trainings schema gemaakt voor mezelf, en ik zou graag feedback van jullie willen! Eerst wat algemene informatie over mezelf: ik ben een man van 20, ik train voor ongeveer 4 jaar nu, ik train voor spiermassa opbouw (specifiek een wijdere rug en bredere armen), en ik ben...

Hoi! Voor de lockdown in december was ik bezig met een schema die ik voor 10 weken deed. Bijna tijd om te switchen dus. Alleen toen kwam de lockdown. Tijdens de lockdown heb ik een ander schema gevolgd voor 4 weken met alleen maar 2 lichte dumbells. Inmiddels train ik weer zo’n 3 weken met mijn...

Hallo, Ik ben een fanatieke sportende man van 19. Inmiddels train ik zo’n 2 jaar 4x per week met schema’s, met het doel spiermassa opbouwen. Nu wil ik graag mijn eigen trainings schema’s gaan maken. Ik heb alleen geen idee waar ik moet beginnen. Zo heb ik bijvoorbeeld een aantal vragen. Er...