Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Gewoon gaan sporten, laten wegen in de sportschool. De meeste hebben een slimme weegschaal waar ook te zien is wat je vetpercentage is en hoeveel je spiermassa is. Daarnaast is er heel veel te vinden op dit forum. Motivatie komt vanzelf, het enige wat het vergt is discipline. Maak ook wekelijks...
Ik ga over 14 dagen beginnen met mijn eerste kuur 30mg Dianabol, ik zou graag tips willen voor mijn voeding tijdens mijn kuur. Momenteel zit ik op 3500 calorieën per dag. Ik heb nog geen eetschema. Noten is voor mij geen optie aangezien in daar allergisch voor ben. Ik zit momenteel op 160 gram...