Beste leden,
Ik ben 23 jaar oud, 181cm lang, 73 kg met een vetpercentage van 17%.
Ik doe al 5 jaar aan bodybuilding. Tevens student fysiotherapie.
Ik zit er aan te denken om mijn eerste kuur te pakken en heb hier een aantal vragen over:
1. Hoe bepaal ik mijn mg test en wat is een goede periode...