XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. L

    Tests xxl nutrition

    Iemand al één van de onderstaande tests van @XXL Nutrition besteld? Zo ja, waarom of welke raden jullie aan?
  2. IMG_9575.jpeg

    IMG_9575.jpeg

  3. IMG_9576.jpeg

    IMG_9576.jpeg

  4. IMG_9577.jpeg

    IMG_9577.jpeg

  5. L

    Deel hier Supermarkt aanbiedingen.

    Ligt eraan welk merk je neemt en of het cheat dag is of niet 😜
  6. L

    Deel hier Supermarkt aanbiedingen.

    Komende dagen nog 1+1 bij de Jumbo
  7. IMG_9343.jpeg

    IMG_9343.jpeg

  8. L

    Betrouwbare bloedwaarden test

    Waarschijnlijk hebben een aantal van jullie wel een bloedwaarden test laten doen. Waar/wat is een betrouwbare instantie waar je dit kunt laten doen? En welke waardes laten jullie testen / of zijn belangrijk? Ben benieuwd wat jullie ervaring hier in is!
  9. L

    Buikspier oefeningen

    Eerst dus harder trainen, dan misschien bulken want als ik ga cutten om minder vet te krijgen blijft er niet veel van mij over voor mijn gevoel.
  10. L

    Buikspier oefeningen

    Hallo Allemaal, Ben redelijk nieuw hier en ik zou graag jullie advies willen. Ik ben 1.90 lang en weeg 75kg. Geschatte vet percentage zal rond de 15%. In de loop der jaren redelijk spieren ontwikkeld door middel van crossfit. Crossfit is niet het meest ideale hoorde ik al 😁. Nu zou ik graag...
  11. L

    Advies nodig!!!

    Thanks voor de tips allemaal. Crossfit zal ik blijven doen, dit omdat ik het te leuk vindt. Nu 3x in de week crossfit maar wil op korte termijn kracht training erbij doen. Het zal dus om en om worden 3x cf en 2x kracht of 3x kracht en 2x cf Hoe vaak trainen jullie per week? En hoe denken...
  12. L

    Advies nodig!!!

    Zou graag een keer een meting doen, maar heb geen idee waar ik dat kan doen bij mij in de buurt.
  13. L

    Advies nodig!!!

    Naja als je zoon van 4 de weegschaal gebruikt heeft in de vorm van boxjumps vertrouw ik die niet meer. Dus maar opzoek naar een andere.
  14. L

    Advies nodig!!!

    welke tracking apps werken jullie mee? En wat is een goede en betrouwbare weegschaal (merk).
  15. L

    Advies nodig!!!

    Neem aan met 5 dagen full body workout?
  16. L

    Advies nodig!!!

    Hoeveel proteïne in je lichaam opnemen per maaltijd en hoeveel uur moet er dan minimaal tussen zitten?
  17. L

    Advies nodig!!!

    Machtig 😳 Dat ga ik niet redden met IF 🧐
  18. L

    Advies nodig!!!

    Ik volg RP strength al een tijd via insta. Was een win actie, en heb een half jaar subscription gewonnen. Dus kan mooi kijken of het iets is. Zal nog eens verder in de app duiken om te kijken of ik het kan verhogen. Heb wel een zittend beroep.
  19. L

    Advies nodig!!!

    Oke, bulken ingevoerd in mij app. Nu kom ik op de volgende macro’s: - 160 g proteïne - 75 g vet - 215 carbs Omgerekend: 160x4= 640 75x9= 675 215x4 = 860 Totaal 2175 Correct @PartyMarty
  20. L

    Advies nodig!!!

    Dacht dat het advies was 3 maand met en 1 maand zonder. Dit ivm gewenning en aanmaak van creatine door je eigen lichaam. En BCAA? Nuttig of geld verspilling?
Back
Naar boven