Hallo Allemaal,
Ben redelijk nieuw hier en ik zou graag jullie advies willen.
Ik ben 1.90 lang en weeg 75kg. Geschatte vet percentage zal rond de 15%. In de loop der jaren redelijk spieren ontwikkeld door middel van crossfit. Crossfit is niet het meest ideale hoorde ik al 😁.
Nu zou ik graag...