Zoekresultaten

Hi, Het leek mij leuk om een trainingslog bij te houden, eerder heb ik dit nog niet gedaan. Ik volg NSuns 5 day, met focus om mijn totale gewichten op alle compounds omhoog te krijgen. Accessories volg ik 3-4 sets 8-12 reps. Sommige 15 reps zoals bijv face pulls of laatste set AMRAP. Eerste...