XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. T

    Cut of Recomp?

    Ik heb besloten 250 g carbs te doen voor nu en kijken hoe dat gaat.
  2. T

    Cut of Recomp?

    De 180g eiwitten probeer ik sowieso iedere dag al dus dat zou geen probleem moeten zijn :emo:! Ik was ook erg in de war met dat carbs omgezet worden in vet, maar dat is natuurlijk pas bij een veelste groot overschot aan kcal en carbs. Yess! Bijhouden doe ik in Food. Heb MFP gebruikt alleen ik...
  3. T

    Cut of Recomp?

    Beste Leden ik zit met een dilemma. Ik sport nu een paar maandjes goed en wil ook graag de voeding er goed bij aanpakken. Mijn vetpercentage is 20-22%, ik ben 190 CM lang en weeg ongeveer. 87-88 KG. Al heb ik wel wat spier massa opgebouwd wat duidelijk zichtbaar is geworden, zie je het vet...
  4. T

    Trainingschema

    Bedankt voor de tip! Wat zou jij er af halen en toe voegen?
  5. T

    Trainingschema

    Diep zaken met knieën gaat niet deadlift valt nog mee aangezien ik niet te diep hoef te zaken zoals squats en legg press
  6. T

    Trainingschema

    Zojuist thuis van de sportschool net deadlift gedaan toegevoegd in mijn huidige schema. Benen worden nog moeilijk mag pas over 3 maanden dan ga ik vol benen weer
  7. T

    Trainingschema

    Hoi allemaal dit is mijn eerste topic! Ik ben er benieuwd wat jullie vinden van mijn schema. Ik ben begin september begonnen aan PPL dit was ook mijn aller eerste keer sporten. Dit deed ik tot vorige week ik heb nu iedere keer het gevoel als ik PPL doe dat ik daar geen plezier meer aan heb. Nu...
Back
Naar boven