Zoekresultaten

Beste Leden ik zit met een dilemma. Ik sport nu een paar maandjes goed en wil ook graag de voeding er goed bij aanpakken. Mijn vetpercentage is 20-22%, ik ben 190 CM lang en weeg ongeveer. 87-88 KG. Al heb ik wel wat spier massa opgebouwd wat duidelijk zichtbaar is geworden, zie je het vet...

Hoi allemaal dit is mijn eerste topic! Ik ben er benieuwd wat jullie vinden van mijn schema. Ik ben begin september begonnen aan PPL dit was ook mijn aller eerste keer sporten. Dit deed ik tot vorige week ik heb nu iedere keer het gevoel als ik PPL doe dat ik daar geen plezier meer aan heb. Nu...