Zoekresultaten

Hey bedankt voor je comment! Is er een schema op dit forum waarbij jij denkt dat dan beter bij mij zal passen en waar ik meer baat bij hem van t krijgen van meer spieren ?

Welke oefeningen zou jij eruit halen dan?

Ik heb sinds kort een schema gevonden met oefeningen die ik persoonlijk fijn vind om te doen, ik train ongeveer 1 jaartje nu en mijn doel is om meer massa te krijgen. Alleen vroeg ik me af of er dingen zijn die ik beter anders kan doen. Ik doe sowieso al ipv 4x12 gewoon 3x dichtbij falen in de...

Sinds kort heb ik een nieuw schema laten maken voor mezelf alleen vraag ik mijzelf af of het wel een goed schema is en of dat het optimaal is voor mij. Hoelang je traint: Sinds een klein jaartje serieuzer begonnen in de sportschool. Wat je doel is: Hypertrofie Waar je prioriteiten liggen...