Zoekresultaten

Goedenavond allemaal, 2023 staat bij mij in het teken van fit worden, dat wil zeggen; het vetpercentage naar beneden en spiermassa omhoog. Mijn vetpercentage is 40% en mijn spiermassa is op dit moment 25%. Qua voeding weet ik ook wat gezond is en wat niet, maar hoe het precies zit met micro's...