AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. REMKO

    Ben white traint z'n armen.

    http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/319-ben-white-trains-arms-after-the-2009-new-york-pro.html Best wel intressante trainingsmethode heeft die Ben. Zo zie de meeste niet trainen. Voor hem werk het in ieder geval heel goed (en veel genetische aanleg natuurlijk).
  2. REMKO

    Remko's trainingslog

    Môgge DBB, Hierbij open ik mijn log. Ik train volgens de Texas Method, wat inhoud dat er 3x per week full-body wordt getraind. Helaas heb ik niet de mogelijkheid om los te squatten, dus daarom gebeurd het in de smith. Na 2 weken vakantie, waarvan 1 week geen krachttraining, ben ik...
  3. REMKO

    ronnie doing squats parody

    Ha ha, duidelijk geen Ronnie Coleman. YouTube - ronnie doing squats parody
  4. REMKO

    Pijn is fijn!!!

    Had deze nog niet voorbij zien komen. YouTube - Mike Mentzer - High-Intensity Training www.musclemecca.com :cool:
  5. REMKO

    Rollen met schouders bij shrug

    Bij mij op de sportschool zie ik verschillende mensen die de schouders naar achter rollen bij de shrug. Naar mijn weten is dat niet correct. Het deel trapezius dat je op dat moment aan het trainen bent is het bovenste gedeelte, wat je kunt zien als je in de spiegel kijkt. Om dat aan te spannen...
  6. REMKO

    Aantal herhalingen beenoefeningen

    Hoi dbb vrienden, Na het lezen van een heleboel info (voornamelijk magazines zoals Flex en Muscles&Fitness) ben ik te weten gekomen dat veel bb meer herhalingen maken voor de benen dan voor hun bovenlichaam. Veel hadden het over minimaal 10 hh. Een ander zei weer dat 6-8 hh niet werkt en dat...
  7. REMKO

    Sportschool (omgeving) Katwijk

    Wie weet er een goede sportschool in (de omgeving van) Katwijk aan zee?? Het liefst met bb-materiaal, dus losse gewichten ed. Niet met alleen apparaten. bvd Remko.
Back
Naar boven