Zoekresultaten

En jongens, allemaal nog aan de HST of toch tegenvallende resultaten behaald ? Ga binnenkort weer eens een een tijdje HST doen, kijken of het me nog wat brengt.

Zou die tijd lekker gebruiken om een goed eet en trainschema op te stellen. Na 4 weken niet trainen heb je weer zo veel zin om er keihard tegen aan te gaan dat je waarschijnlijk weer flink zal groeien en records verbreekt. Rust is echt niet slecht, spreek uit ervaring. Ondertussen gewoon...

Die benen van je zullen nu wel gaan groeien !! Blijft wel zwaar klote voor je natuurlijk, hopen dat je snel weer kan curlen !

Net ff mijn bolletjes en flappen naar binnen gegooid, straks nog ff goed doorspoelen met champoepel en het nieuwe jaar kan weer beginnen :D Een goed begin voor mijn bulk :thumbs: Ieder zijn ding, maar koninginnedag, kerst en oud en nieuw zijn mij echt heilig, alle remmen los, zo hou ik het ook...

FF heel simpel, loop met de barbell naar de weegschaal, ga er op staan, kijk naar het gewicht, laat de barbell vallen en kijk weer naar het gewicht, preciezer kan je het niet krijgen ;)

Ziet er goed uit. Zelfde ziekenhuis als ik het heb laten doen zie ik :) Enigste verschil is dan dat ik wel de volle mep zelf moest betalen. Hebben ze bij jou alleen de schijfjes wegesneden of ook de tepel aan de borstspier gehecht ? En als je de armen optilt, heb je dan holle tepels ...

??? Ik loop 10 uur per dag, moet ik nu ook extra shakes, bca's en aminozuren gaan nemen ? Dan doe ik het al 15 jaar verkeerd :eek: En nu even serieus, lijkt me dat je een goed eetschema hebt, dan weet je ook je verbruik en zorg je ook dat je voeldoende ei/kh/vet binnenkrijgt. Wat is dan...

Precies !! Domme opmerking, doen of je het weet en daarna afvragen hoe het nou eigenlijk zit. In de cut zijn vetten misschien nog wel belangrijker dan in de bulk. Belangrijk om je testosteron niveau hoog te houden, en een goede energiebron zonder kh. Heb het dan natuurlijk wel over...

Uur voor trainen avondeten, na de training wheyshake (zonder dextrose en kaneel zoals in de bulk), half uur later gewoon mijn laatste maaltijd, aangezien ik savonds train. Vraag me atlijd af waarom je whey voor je training zal nemen, je zorgt toch dat je voeding op orde is en je lichaam dus...

Lijkt me dat je dan beter kan gaan lopen :D

Ben vanmiddag maar ff bij Helisports in de showroom wezen kijken. Die proteus 3500 die ik wilde kopen heeft dus een ketting als aandrijving en dat maakt me daar een herrie !! Dus maar ff wat andere fietsjes uitgeprobeerd en gekozen voor de Sportop CB7500...

Zit wat in, echter heb ik totaal geen probleem met trainen in mijn eentje, dus spinnen in me eentje zal ook niet zo snel gaan vervelen. Ik train voor de resultaten en niet voor de gezelligheid. Ga hem in eerste instantie inderdaad puur voor cardio gebruiken, maar koop liever in 1 keer iets...

Zie trouwens dat deze bike ketting aangedreven is, andere bikes hebben ook v-belt aandrijving. Maakt zo'n ketting veel herrie / verschil met fietsen ? Heb echt geen verstand van deze dingen :o Fiets al 15 jaar niet meer.

Train al weer ruim een anderhalf jaar thuis, puur krachttraining. Nu wil ik toch eens gaan proberen (dus gewoon doen :D ) om te gaan cardio-en. Zat eerst te denken aan een hometrainer, lekker voor de tv lijkt me het beste uit te houden. Nu zag ik ook een leuke aanbieding voor een...

Tuurlijk !! Wij Hollanders gaan toch altijd voor de korting ? :D Na je eerste mailtje weet je al dat Fitness-Seller betrouwbaar is :thumbs:

Oke weet ik ff genoeg ;)

Dus hij bevalt niet? Heb je al een vervanger dan?

Leuk topic :D Ben ook aan het rondkijken voor een goede hometrainer btw. Bevalt de Proteus ?

Is dat altijd zo ? Ze hadden tegen mij gezegd dat het een tijdelijke aanbieding was :mad: Die kadootjes waren trouwens wel erg zwaar ! :eek:

Heb nu ruim een jaar mijn Powertec powerrack + lat/low pulley en dipsteunen. Kan deze iedereen aanraden. Pulley is niet zo soepel als in de gym, komt denk omdat de gewichten aan de buitenkant hangen en er iets speling op zit. Maar met een busje siliconespray erbij een prima pulley en een...