Zoekresultaten

Gecondoleerd!

Super! dan gaan we het bestellen!

Hoi Scoobz0r, Wanneer komen de sperziebonen en de broccoli weer binnen? Onze vriezer is leeg :D

aaahh? wanneer dan?

Mooie aanbiedingen! Komt de Protein Pudding binnenkort ook weer in de aanbieding? :meal::meal::meal:

Ok dan moet ik die toch maar eens gaan testen :D

Aha bedankt voor je reactie. Dan zal het daaraan liggen. Ze zijn nog steeds lekker! Alleen de vorige batch was nog beter! ;)

Aha! Hebben jullie ook de witte chocolade en aardbei op?

Het is weer tijd voor een nieuwe pot 'protein pudding'. Welke smaak is nu het lekkerst? Ik heb witte chocolade aardbei gehad. En wil nu eigenlijk chocolade proberen. Wat voor chocolade smaak heeft deze? Waar kan je het mee vergelijken? En welke smaak wordt het meeste besteld?

Hoi Scoobzor, Hebben jullie onlangs de receptuur van de low fat hamburgers aangepast? Ik vond ze eerder lekkerder, ze zijn nu wat 'zachter' van structuur. Kan dat kloppen?

Pindakaas, dextrose, havermout, olijfolie, chocola, ben en Jerry's, pizza, patat, mayonaise, satesaus, snoep, pannenkoeken met stroop. Kidneybonen, rijst, brood, suiker, ect

Je bent zelf een topic

Je mag zoveel yoghurt eten als je wilt! Zolang het maar in je schema past!

ik weeg 97kg en ik val ongeveer een halve kilo per week af met 3115 cals per dag. Oja ik heb ook nog het een en ander aan vet en ben 1.96 lang. :D

Dus 1 cal of 3 cal veranderd niks aan de fast?

Hier ook, de eerste week even wennen, maar zodra je gewend bent dan heeft je lichaam er geen problemen meer mee. Gewoon lekker water en koffie slurpen tijdens de fast. Nu is het lekker minder stressvol doordat je niet hoeft te ontbijten enz.

Ik eet van 13uur tot 21uur en train altijd om 17uur. Voor de training eet ik 2 maaltijden 40% van de cals en daarna eet ik 60% van me cals! Werkt tot nu tie al 17 weken prima in de cut! (-7,9kg)

Aha! Nu weet ik waar het aan ligt! Ik heb het tijdens de fast ook altijd koud! brrr zit nog steeds met een trui aan!

Dat klopt, het is alleen ter info. Voor de statistieken ;). Mijn huidige cut samen met IF gaat goed. Heb 1 week CBL getest, maar waarom zou ik het doen als me huidige schema met IF werkt. ;)

Ja, bij mij ook. Maar 16 weken achter elkaar het zelfde weegmoment plus minus 0,7 tot 0,5 kg in de min. Met IF en 4 maaltijden per dag carbs verdeeld over de dag en 60% van de cals na de training. En nu 1 week CBL 0,1kg. Verder is het lastig te beoordelen natuurlijk.