XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. S

    vraagje over borst oefeningen

    Ik heb een vraagje over mijn borst schema als ik me borst train doe ik dat zo: Bench Press (3 Sets) Incline Dumbbell Press (3 Sets) Incline Dumbbell Fly (3 Sets) of Cable Fly (3 Sets) maar net waar ik zin in heb..meestal doe ik 't met dumbbells.. Alle Sets probeer ik 10 reps te maken...
  2. S

    Weet iemand een hardcore gym in Alkmaar?

    ik fitness nu bij Goedeveld..maar daar zijn ze meer bezig met kickfun en cardio voor huisvrouwtjes...ook is 't krachthokje wat er is veelste klein dus kan je niet lekker door beuken.. dus ik ben opzoek naar iets beters... wie kan me helpen? :D
  3. S

    Vage bloedstreep na bankdrukken

    Heey gasten! Ik heb even een vraagje: Ik was gister aan 't trainen met een maat van me..en we gingen bankdrukken. Het ging allemaal heel lekker, maar na 't bankdrukken kwam mijn maat erachter dat hij een rode streep onder zijn huid had lopen wat op bloed leek.. het deed geen pijn. De streep...
  4. S

    Tips of aanwijzingen voor mijn trainings schema

    Hallo allemaal! Ik zal me even voorstellen. Mijn naam is Mark, ik ben 22 jaar oud. Mijn lengte is 2.03m en mijn gewicht is 92 kg. Mijn "voorlopige" streven is om boven de 105 kg te komen. Ik fitness sinds 3 en een halve maand, maar wil nu een stuk serieuzer aan de gang, daarom kijk ik al een...
Back
Naar boven