Zonder gewichten boeit het gewoon niet he:cool:
nou vooruit dan zondag heb ik met espi gedeadlift, volgens mij heeft espi beter opgelet wat ik gedaan heb dan ikzelf, de opwarm gewichten weet ik de herhalingen niet meer van maar van de rest wel dus ?x60, ? x77 , ? x90 , 6x100, 3x110, 5x110...