Zoekresultaten

Dit is de waanzin ten top natuurlijk, met nog steeds de bedoeling dat het ooit nog echt naar de top gaat...maar dan wel de top van wat ik zelf kan, en ik heb er nog wel mijn twijfels bij of dat wel zo veel bijzonders is. Om de krankzinnigheid compleet te maken of juist te verminderen...

Velen zullen dit allang weten, maar er bestaat ook wetenschappelijke onderbouwing voor! http://www.jnrbm.com/content/7/1/1 Hoe goed die is is dan weer de volgende vraag, misschien ben ik zelf niet kritisch genoeg op artikelen uit mijn favoriete blad.:p Ik mag eerlijk gezegd hopen dat er...

Nu is het echt de laatste dag, nu is niet kiezen, kiezen om het niet te doen…Na een nachtje erover wakker te liggen gaat het nu dan blijkbaar toch gebeuren. Ik weet dat het ook voor mij een extra motivatie kan zijn. Voor mijn (her)introductie kan ik vermelden, dat ik in het verleden wel aan...

Powerlifters bankdrukken meestal anders dan bodybuilders. Het verschil in techniek dat ik hiermee bedoel, zal ik maar generaliserend beschrijven dat PL een grote "arch" maken en het min of meer ook uit hun benen willen halen, terwijl bodybuilders plat op de bank liggen en het liefst ook nog met...

Het is imo nog steeds erg moeilijk om te oordelen over het totale effect van deze stof, behalve dan dat teveel slecht is natuurlijk:rolleyes: maar de studies gaan door,interessant om in de gaten te houden toch zeker in combinatie met een kleine praktijk test af en toe:o...

Hoewel de ik de oefening toch al een tijdje doe, kom ik er nog steeds niet helemaal uit hoe ik nou de ideale start maak van de deadlift. Het van de grond tillen is ook nog steeds buiten proportioneel moeilijker dan de rest van de beweging. Ik weet dat de goeroes er ook wat over te melden hebben...

Dit supplement heb ik al eens eerder gebruikt 2 weken voor het NK gewichtheffen, het is ontworpen als hulpmiddel bij het cutten en ik was daar toen sowieso al mee bezig en wilde ook de -75 kg klasse halen terwijl ik 2 weken vantevoren nog te zwaar was en wilde uiteraard ook geen krachtverlies...

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Nou zo te zien heb ik wel talenten als wetenschapper:rolleyes: maar er zit wel een kern van waarheid in je zou het inderdaad nog een keer willen doen om te zien of het effect reproduceerbaar is:D dus je moet soms gek genoeg zijn om iets te doen of om iets...

Meer is niet altijd beter zeggen ze wel maar aan de andere kant de echte goede gewichtheffers en krachtsporters zijn meestal niet degene die maar een paar uur per week trainen. Zeker voor technische onderdelen is gewoon veel training nodig en als je gewoon alles sterk wilt hebben + nog wat...

Aangezien Aushef het deze keer niet schijnt te doen, post ik het zelf maar...:P Het (open) NK gewichtheffen van dit jaar is alweer geweest, hier kan je zien wat er getild is: http://www.nogb.org/viewpage.php?page_id=70 Wie denkt dat kan ik beter kan de volgende keer natuurlijk gewoon...

... ik werk er aan...

Eigenlijk gaat dit niet direct over AAS maar ik heb in deze sectie wel eens opmerkingen erover gezien...sommige middelen kunnen schijnbaar prolactine verhogen (welke?) En dit had dan bijwerkingen als gyno en soft worden...kijk dat vind je dus nergens in de boeken en ik ben wel benieuwd.

Dit is mij serieus al een paar keer aangeraden door mensen. Ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik me erbij moet voorstellen. Wie doet het wel eens, wat heb je er aan en hoe doe je het eigenlijk ???

Ik zit net in een wetenschappelijk stuk te lezen, ik citeer "volgens informatie op verschillenden www sites, zijn doseringen van 2000 mg (AAS) per dag bij bodybuilders geen zeldzaamheid" :eek: op welke site hebben die zitten kijken :eek:

Altijd leuk, testresultaten :D (zie breaking news bij de sticky's) Maar ik denk niet dat de gemiddelde hier een NMR kan "lezen" , ik vind het in ieder geval niet meevallen :o Een HNMR van een steroid geeft een hoop pieken in het upfield,normale C-H bindingen niets aan de hand. De O-H groep kan...

http://www.ucdavis.edu/spotlight/0308/flash/video3.html Ik heb wel diep respect voor de gewichten die ze tilt maar dat verhaal mag hopelijk toch met een zak weetikhetwat genomen worden. Die misbeurten die je anderen ziet maken dat is allemaal shit techniek, en ik verwacht eigenlijk wel dat...

Het omhoog komen doe ik liefst zo explosief mogelijk. Maar over het zakken worden mij verschillende dingen verteld: Je zou langzaam moeten zakken want daar word je sterker van / geeft meer controle of spanning of Je moet snel zakken want dat geeft meer explosiviteit / je verspilt je kracht...

Benen trainen dat gaat wel , buik ook maar de rest is moeilijk. Side raises en Peckdeck gaan ook prima maar biceps en rug maar zeer matig en triceps helemaal niet. Iemand enig idee wat je daar nog voor kunt doen? En voor zover het echt helemaal niet gaat,kan ik het natuurlijk wel met de...

Is het waar dat je niet tegelijk goed kunt worden in verschillende disciplines,zoals bodybuilding/gewichtheffen/powerliften? In enig opzicht ondersteunt het elkaar wel maar het ligt voor de hand dat als je het allemaal maximaal wilt trainen,je veel meer zou moeten trainen dan mogelijk is...

Wel vaag dit.Normaal wordt er toch vanuitgegaan dat oestrogenen je vetter maken.Maar hieruit blijkt dus dat iemand helemaal zonder oestrogenen,pas echt vet zou zijn. bron:Saal van Zwanenberg Stichting Hoe kan dat? Is er een ideaal oestrogeen gehalte,wat je nodig hebt om niet vet te worden...