1,72m, 28jaar momenteel rond 88kg en 10% BF maar zal nog af gaan want zit in m'n tweede dag DNP. Ik kom van 106kg en 5%BF maar ben dan teruggezakt naar 62kg en 13%BF door een motorongeluk waardoor ik 3,5 jaar niet heb kunnen trainen.Train nu terug sinds zomer vorig jaar(zonder kuur) en wil...