Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. Freddy Heflin

    Vetpercentage: het verschil tussen zware en lichte mensen

    Ik kan mij denk ik ook meer vinden in de meningen van gallius en SHUTTERSPEED. Bedankt voor de antwoorden.
  2. Freddy Heflin

    Vetpercentage: het verschil tussen zware en lichte mensen

    In artikels over een laag vetpercentage en de tijd die je 'maximaal' bij zo'n vetpercentage kan blijven steken, gaan (altijd) over relatieve getallen: vet ten opzichte van eigen lichaamsgewicht. Zo kan je volgens Bodybuilding.com Forums - View Single Post - body fats %? een bf van 5-7% een...
  3. Freddy Heflin

    ZMA benaderen

    ik kan helaas nog geen positieve karma geven voor deze opmerking :D
  4. Freddy Heflin

    Reactie door 'Freddy Heflin' in media 'SiRoj_'

    voor de progressie en je sportiviteit door mee te doen, zodat de contest doorging.
  5. Freddy Heflin

    Reactie door 'Freddy Heflin' in media 'gekke_gijs1'

    zeker omdat je nog niet zo lang bezig bent met de sport
  6. Freddy Heflin

    Reactie door 'Freddy Heflin' in media 'bolle22'

    8,5 wordt een 9
  7. Freddy Heflin

    Reactie door 'Freddy Heflin' in media 'Ryu'

    top fysiek. mijn nr. 1
  8. Freddy Heflin

    ZMA benaderen

    In ZMA zit idd geen calcium, maar het ging mij erom of je ZMA zelf kunt maken door de losse componenten los te kopen.
  9. Freddy Heflin

    Waar kan je ZMA kopen?

    jah. heb ik 3 weken gebruikt. ook 3 maatjes van me. in het begin had ik wel het idee dat mijn nachtrust beter werd, maar later had ik dat idee niet meer. ligt ook een beetje aan mezelf, want als student heb ik nu niet bepaald een goed nachtritme. ZMA is natuurlijk geen slaapmiddel. dus als...
  10. Freddy Heflin

    Waar kan je ZMA kopen?

    xxl nutrition is een aanbeveling. goede service. en de ZMA van Olimp is goed geprijsd imo.
  11. Freddy Heflin

    ZMA benaderen

    In het sticky topic van Big_T over ZMA, is vermeld dat de meeste pillen een bepaalde vorm van calcium bevatten. Kan ik hierdoor concluderen, dat als je zelf de drie losse componenten (450 mg magnesium, 30 mg zink en 10,5 mg B6) inneemt van bv De Tuinen of het Kruidvat, dat je dan totaal de...
  12. Freddy Heflin

    Arm pose In de Gym

    is die arm net zo sterk als je vr6je? nette arm hoor. daar kan je mee thuiskomen ;)
  13. Freddy Heflin

    wanneer herstel je sneller en beter?

    schema 1 is denk ik niet handig voor het herstel van armen en schouder. op je rug dag pak je indirect je armen en schouders mee.. die ga je met schema 1 de dagen daarop weer aanpakken. schema 2 lijkt me wat weinig spiergroepen per dag. ga je enkel naar de gym om je borst te trainen? na 3...
  14. Freddy Heflin

    aantal keer per week trainen

    de eerste maanden groeide ik ook wel toen ik 6x per week trainde. maar dat hielp op een gegeven moment op. toen heeft de begeleiding me geadviseerd om maar 3 tot 4x per week te trainen en elke spiergroep maar 1 tot 2 keer te trainen. toen groeide ik weer. en had ik opeens wwer tijd voor...
  15. Freddy Heflin

    trailerparkboys topic!!

    je moet best wel wat biertjes ophebben of gewoon een apart type humor hebben :D ieder zijn ding...
  16. Freddy Heflin

    goedkoopste autoverzekering

    als je veel pks wilt verzekeren op jonge leeftijd houd je niet veel verzekeraars over. bij centraal beheer kan je iig alle auto's op elke leeftijd verzekeren. naast de vergelijkingssites, kun je ook zelf op de sites van de meeste verzekeraars een prijsopgave maken.
  17. Freddy Heflin

    Progressie foto's

    heey mike. de voortuitgang is zichtbaar. er is nog wel werk aan de winkel, maar keep up the good work! blijven eten en trainen en het verbeteren van je voeding en training en je zal je doelen wel bereiken.
  18. Freddy Heflin

    voortgang na 2 jaar trainen

    anoniem ben je iig gebleven kerel! haal voortaan gewoon ff je hoofd weg ofzo, maar laat de rest ff normaal. dat ziet er echt knudde uit. sorry hoor...
  19. Freddy Heflin

    Arnold filmpje

    je bedoelt zijn 'homevideos' :D
  20. Freddy Heflin

    voedingsschema ignashov

    als jij je er goed bij voelt moet je ermee doorgaan. de eiwitten en vetten lijken me wel okay in je schema... ik mis alleen wel de koolhydraten. heb jij nog wel energie om te trainen?
Back
Naar boven