7:00 melk met brinta
9:00 twee broodjes met kipfilet, boter, mosterd en sla
11:00 zelfde + fruit
13:00 blikje tonijn op water + 2 broodjes + wat ketchup
15:00 twee broodjes met kipfilet, boter, mosterd en sla
17:30 warm eten (alleen maar kip of vis met rijst/aardappelen/pasta en veel warmte...