Zoekresultaten

Hallo beste mensen, hier ben ik weer. Op mijn oude dag. Na een jaar af en aan te hebben getraind (paar weken wel, maandenlang weer niet), is het nu afgelopen met deze onzin en tijd om de boel weer goed op te pakken. Op het moment sta ik er erg slecht voor, mensen zien het ook aan mij en dat vind...

Statistieken: Geslacht: Man Leeftijd: 30 jaar oud Lengte: 178 cm Gewicht: 83-85 kg Doel: Sterker worden. Niet alleen sterker worden in 1RM, maar ook in de hoge repranges. Ik train volgens een simpel UB/LB schema. Mijn focus ligt momenteel op de squat, waarbij ik 2 doelen heb: 1x200 kg en 20+...

Beste mensen, Hier ben ik weer. Voor de zoveelste keer. In een onbewaakt moment van buitensporige impulsiviteit heb ik besloten het loggen weer op te pakken. Afgelopen jaar is geen al te best jaar geweest met het oog op training. Niet consistent getraind (soms weken achter elkaar niets...

Beste mensen, Na jarenlang krachtsport te hebben beoefend, waarbij ik mezelf niet zelden de vernieling in heb geholpen, heb ik besloten dat het tijd wordt om het veilige pad van het wonderschone bodybuilden te bewandelen. Niet alleen vanwege het verminderde risico op blessures, ook vanwege...

Hatseflats! Toch maar weer eens een poging wagen om te loggen, ik begin namelijk een beetje het overzicht kwijt te raken. Ik train nu eindelijk in een fatsoenlijke gym (Powerbase in Best) waar de echte sterke en brede mannen trainen, en sindsdien heb ik toch aardig wat pr's binnengesleept. Soms...

Zoals de titel al zegt; ik zal pompen tot ik erbij neerval. Precies een jaar geleden was ik dik, 93 kg in de ochtend en een bf van dik boven de 20%. Nu ben ik redelijk lean, en ik ben ook van plan dat te blijven. Huidige stats: 1,79m +/- 82 kg +/- 11 a 12% bf SQ: Geen idee, heb al een...

Zo, na ruim 2 jaar afwezigheid heb ik besloten om hier mijn shit maar weer te gaan posten. Loods2 is zo goed als dood, vandaar deze keuze. In de afgelopen 2 jaar is er veel gebeurd, een paar keer gruwelijk door mijn rug gegaan, rechterschouder weer verdoet, je kent het wel. Op 12 januari...

Zoals de titel al doet vermoeden ben ik een blessuregevoelig jongetje, maar ik doe nog steeds mee met het ijzeren spel. Stats: lengte: 1.79m bw: momenteel rond de 83 a 84 kg taille: was vanochtend 77 cm, vrij laag bf dus CGBP: 9x100, 7x105 (raw, touch and go) DL: 1x210, 10x180...

2009. Nieuwe ronden, nieuwe kansen. Ik ben ongeveer 3 jaar geleden begonnen met trainen en ik heb zo mijn ups en downs gehad. Met name de blessures hebben mijn vooruitgang de das om gedaan (schouderblessure, elleboogblessure, polsblessure, onder- en bovenrugblessure enz.). Ik ben meerdere...

Dag iedereen. Hebben jullie daar ook wel eens last van, zout in je studentenhaver? Ik eet namelijk studentenhaver bij het leven, maar de laatste tijd maak ik het wel eens mee dat er gewoon serieus zout in zo'n zakje zit... Ik baal er goed van, want laten we eerlijk wezen, die rozijnen zitten...

Tijd voor een log, dacht ik zo... Ik sukkel nog steeds met lichte blessures (onderrug, bovenrug, rechterschouder), gelukkig worden ze steeds minder... Ik heb voor mezelf een trainingsschema gemaakt (ik heb het in het engels geschreven, vraag me niet waarom, dat vind ik gewoon leuk)...

Dag bodybuilders, Mijn broertje kan niet squatten (aangezien hij ook wil gaan beginnen met trainen, mag de squat natuurlijk niet ontbreken). Op de één of andere manier gaat hij automatisch op zijn tenen staan (dus meteen zijn hielen van de grond om niet te vallen) als hij door de benen gaat...