Zoekresultaten

Hi All, Ik ben al weer een tijdje mee aan het lezen op het forum omdat ik helemaal vastgeroest zit in mijn oude schema(s). Mijn huidige schema is full body voor 3 dagen in de week waarbij ik de accenten wel verschuif per trainingsdag. ik train al 20 jaar, maar inmiddels wel op een ander niveau...