AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. Mikey K

    wat doe jij om de schade van het uitgaan te beperken?

    Schade van weekend beperken --> extra cardio :p En zorgen dat ik niet teveel eet in de avond omdat de energie toch wel komt via de drank.
  2. Mikey K

    Jouw "top 3-fruit"

    Mandarijn Aardbei Sinaasappel
  3. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug 2'

    Als ik dat zo zie, die foto van je, reus, dan moet ik zeggen dat 18% idd niet echt passend is.
  4. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug 2'

    Et ontmoedigt me ook helemaal niet. Al het commentaar is juist waarom ik die foto's erop zet, daar leer je van. Zal het binnekort nog eens laten meten want ik heb echt geen reden om erover te liegen :cool:
  5. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug 2'

    Dis wel een oude foto maar me BF is het zelfde als daar. Die 18% was 2 weken geleden nog gemeten. Bij mijn sportschool.
  6. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug 2'

    Tis echt 18% vet. Was laatste nog opgemeten. Het vet zit vooral om mijn middel de rest is veel minder. Komt denk ik omdat ik eerst 112kg was.
  7. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug 2'

    @ sport2000 Ik was eerst 76 KG en toen naar 84KG en heb nu ook 5% minder vet dan toen ik 76 KG woog.
  8. Mikey K

    Cardio - hoe, wat, en waarom?

    Zeker goede post!
  9. Mikey K

    Melk ongezond...

    Het schijnt wel ongezonder te zijn dan de meeste aan nemen. Was paar jaar terug ook nog op tv. Er was namelijk een amerikaans onderzoek dat uitwees dat het niet goed was voor mensen door groeihormonen erin. Maar 100% zeker was het niet. Ik drink iig ruim anderhalve liter magere melk per dag...
  10. Mikey K

    Hoe belangrijk is bankdrukken?

    Ik vind het sowieso een hele fijne oefening om uit te voeren. Belangrijk is het zeker, maar belangrijker dan andere? Denk het niet.
  11. Mikey K

    hoe diep squatten?

    Ik meestal iets verder dan dat mijn benen op 90 graden zijn.
  12. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug 2'

    En wat vinden julie opzich van me rug?
  13. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug 2'

    http://i33.photobucket.com/albums/d70/MikeyKSTEELO/mikeyK22.jpg is een jaar geleden.
  14. Rug 2

    Rug 2

    Nu hopelijk wel een goede foto. Stats: 84kg 18%vet 178cm. Voor degene die mijn verhaal niet kennen, ik kom vd 112kg en train nu 1 jaar echt voor spiermassa en daarvoor voor vetverbranding.
  15. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug ontspannen'

    Die zet ik er morgen op. Staat nog op me cam
  16. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug ontspannen'

    Geen haar op me rug. Kzal ff me rug van jaar terug erop zetten morgen.
  17. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug ontspannen'

    Ja ik ben drama in foto's maken, en hier zie je me rug nog wel aardig op. De vorm is iig duidelijk toch :P
  18. Mikey K

    Reactie door 'Mikey K' in media 'Rug ontspannen'

    Nee ik snap het ook niet vna mensen... Ik snap ook niet hoe ik het zover heb kunnen laten komen. Maar ik denk dat het een idee is van jeugdige naiviteit (ik woog 112 op me 14e) en dat in combinatie met onwetendheid van wat er in eten zit qua energie en wat het met je doet. Ik ben nu...
  19. Rug ontspannen

    Rug ontspannen

    Yoo, Ik train nu bijna 3 jaar en 2 daarvan was om af te vallen, was 112KG bij 178cm. Toen ik eenmaal 76KG was ben ik echt begonnen aan het werken voor massa. En dit is nu mijn rug. Stats: 84KG 18%vet 178cm en ja ik weet dat ik aan mijn vetpercentage moet werken ;)
  20. Mikey K

    Wat eet je nu?

    Om half 9: Blikje tonijn met klein beetje halvanaise voor de smeuigheid.
Back
Naar boven