Zoekresultaten

Kritiek??? Denk dat je goed bezig bent zou ik zeggen ! Ok, wat meer "massa" armen,borst en wat meer rugtekening. Maar die benen van je : :thumbs: Nog 'n paar jaartjes bro ....

Zeker squatten, is de basisoefening bj uitstek ! De rest van je lijf heeft daar ook baat bij. Je bene, moeten heel je lijf "dragen", dus zeker trainen.

1. Nee, integendeel, die test. + bold. houden "aardig wat vocht op", en droog kom je er op zich zeker niet mee. Wat je erbij gaat krijgen aan gewicht zijn lang niet allemaal spieren ook. Persoonlijk (en dat is dus mijn bescheiden mening he) zou ik nog niet met AS beginnen dan, werk eerst eens...

Tijdens squaten heb ik af en toe wel pijn, maar ja als ik daarvoor niet zou gaan squaten krijg ik lucifer houtjes. --> neem dan alternatieven voor het squatten? Ik ken nog BB'ers die niet meer - kunnen of willen - squatten, en dat lukt best hoor ! De boel laten onderzoeken vooraleer je je...

Ik heb hier een erg lekker en voedzaam pannekoeken-receptje (recept van de pro's (-: 200 gr pannekoek mix (of zes-granen) 100 gr muesli 300 gr eiwit van ei zelf + 2 eigeel 1 banaan 100 gr abrikoos moes 1 appel 50 gr rozijnen 1/6 hiervan /200 gr) = 15 gr eiwit, 53 gr koolhyr., 3,3...

-> Primo tabs moeilijk te krijgen? Gewoon effe nr de dokter om 'n voorschrift. Is in nL "legaal" te verkrijgen zonder probleem.bij de apotheker is dus van prima kwaliteit. Renzo

--> Heuh, sorry, is wel degelijk op te sporen hoor, pas nog 'n bekende atlete tegen de lamp gelopen ! grreetz, Renzo

--> Maar ik bedoelde natuurlijk het tweede. Denk dat lage doseringen test best relatief veilig zijn.

Denk het eerste (-:

Bij mij ligt het zo ongeveer rond de 60€/week. Maar als ik de supplementen meereken .... much much more ....

Stond al genoteerd in mijn agenda ! Allen daarheen !! ;)

Denk ook dat er voor Bb'ers verschillende methodes van squatten zijn, en dat die idd. soms idem zijn als die van een powerlifter. Ik houd de rug dus recht, denk dat dat uit "anatomisch" opzicht het 'veiligst' is.? Ik zelf leg altijd afwisseling id. manier van squatten, zo ben ik zeker dat is...

Re: Hi Renzo

Ben op zoek gegaan naar de beste eiwitten voor wat betreft prijs/kwaliteit verhouding en ben op volgend adres uitgekomen : http://www.sportvoedingonline.nl/ Daar kan je 3500gr kopen voor slechts 50€ !!? Heeft iemand ervaring met dit merk? Graag reakties !!

Zoek dus 'n andere sportschool, of vraag 'n ervaren begeleider/bodybuilder het voor je te doen, of 'n sportarts? Een professioneel tangetje is nogal duur, maar je hebt er ook goedkopere. Als je 't zelf wil meten : is bijna onmogelijk (rug?) Bovendien moet je ook nog weten HOE. Ik meet elke...

Yep, deze zien er allemaal "naturel" uit, ma eerlijk gezegd vind ik ze niks !:(

------> Ziet er erg cool uit ! Leunt ook dicht bij mijn ideaalbeeld aan !

He he, ja, een politieke loopbaan zie ik ook wel voor je lukken Soulreaver ! ;) Loopt er in Columbia of Brazilië niet zo'n minister-bodybuilder rond? De combinatie kan dus !:thumb:

Ik vind het soms wel 'n beetje jammer : dat je niet echt 100% zeker bent of die zogezegde naturels wel ECHT naturel zijn. Ze zeggen zelf allemaal natuurlijk allemaal van wel ...

---> Ik zou je buikspieren max. 2 x /week aanpakken om te beginnen. (ik train ze maar 1x/week). Doe de beweging niet te snel, maar eerder echt goed gefocussed op die buikspieren. Je ziet soms van die gastjes die erg snel en slordig hun sit-ups doe --> vrj waardeloos denk ik. Bij situps : kin...