Zoekresultaten

Ten eerste bedankt voor alle goede tips! Ik besef heel goed dat ik veel te laat ben begonnen met aankomen, maar dit is niet omdat ik een nonchalante instelling heb, maar omdat ik geen idee dat het zo moeilijk zou zijn. Iedereen zeurt altijd zo veel over afvallen dat ik dacht dat aankomen niet...

Eerlijk gezegt was ik een beetje gedemotiveerd voor dat ik hier kwam, maar nu is duidelijk dat het allemaal goed te doen is! :) Daarvoor bedankt! Nog wat vraagjes: Ik weet niet of ik in 1 keer gelijk 5000 kcal naar binnen kan werken op een dag. Is het misschien verstandig om op te bouwen? Ik...

Wow! Bedankt voor de snele reacties! Ik ben blij om te horen dat het in ieder geval te doen is volgens de algemene consensus. Ik zal zeker proberen de 5000 kcal per dag te halen. (Lang leve de caloriechecker.nl). Ik ben 22 jaar. Ik heb geen idee van mijn vetpercentage. Ik gok dat deze niet...

Is dit mogelijk? ??? Ik weeg momenteel 57kg, ben 1m72 lang. Ik moet binnen 8 weken minimaal op de 65kg zitten (plus 1tje voor de zekerheid), zodat ik door de keuring heen kom van het Korps Mariniers. Ik weet dat ik daarvoor krachttraining moet doen, en verschikkelijk veel moet gaan eten...