Gisteren de rug en triceps getraint, heb sindsdien erge krampachtige pijn in de onderarmen (binnenkant) vooral wanneer ik een vuist maak. Vandaag was de pijn bij de biceps training bijna ondraaglijk, denk dat het een gevolg is van het knijpen in de barbell tijdens deadliften gisteren.
Hebben...