Zoekresultaten

çava nog, laatste trainingen oa: raw squat 8x 200 geared box squat 320 raw bench 180 raw deadlift 285 Ongeveer niveau van vroeger, met uitzondering van bench die nu iets hoger is :)

over ontwikkelde abs? :D

Dus lichtgewichten kunnen geen zichzelf respecterende powerlifters zijn? Of bedoel je in verhouding met die waist en pelvis?

Ik combineer :)

Zit klein gaatje op achterkant rechterbeen, iets willen rekken met autokrik maar hoekje is door stof geschoten. Maakt niets uit om te heffen, maar hierdoor niet meer ruilbaar natuurlijk. Blijft goeie prijs voor nieuw pak, als er interesse is naai ik desnoods zelf dat gaatje wel weer dicht :p

Vorige week nieuw deadliftsuit ontvangen, na paar pasbeurten moeten vaststellen dat deze te klein is jammer genoeg. :mad: Zou moeten passen voor: Thigh around: 55,4 - 58,1 (hier zit de boosdoener :cool: ) Pelvis around: 107,8 - 113,4 Waist around: 103,5 - 108,9 Is dus nog niet in...

Is de 13de staat er op de site.

en ze stinken

Bestelling is vandaag betaald

130 nu, prijs voor transport pallet waarschijnlijk. ik bestel sowieso dus elke tussenkomst is voor mij mooo meegenomen. kleine dingen als riemen fzo mogen gratis meebesteld worden mits afhaling of terugbetaling nationale zending van 7 euro. grotere stukken zoals barbells oid 25 à 30 euro...

Beren en berinnen, Ik ga in de loop van de week texas powerbar en powerrack bestellen bij strengthshop.de. Als iemand wil meebestellen om verzendkosten te dele, laat maar weten. bestelling zal toekomen regio middelkerke.

Blijf je de ganse beweging je knieën naar buiten duwen? Veel mensen hebben de neiging de knieën naar binnen te laten komen bij het vertrek van de box. Daar kan je probleem misschien liggen.

Slingshot, catapult, ram ... allemaal zelfde, ander merk :)

Is moeilijk te vergelijken met reverse bands. die trekken je naar een bepaald punt, terwijl je met een catapult toch in je normale groove kan benchen. Ik gebruik ze persoonlijk liefst van al voor speed work en voor opwarming shirt-press (opwerken naar 150 raw, 170 en 190 met catapult en dan...

Lifters, Door verkeerde bestelling heb ik enkele Metal Catapults op overschot liggen: 1 black (L-XL) en 2 silver (L-XL). Silver helpt ongeveer 40kg op de bench, black 20kg. Normale prijzen: silver 61 EUR, black 59 EUR. Dit zijn dus nog splinternieuwe catapults, nog in verpakking. Mogen weg...

Net wat ik dacht. Na bijna een jaar enkel box squats ging mijn free squat voor geen meter. Mijn 2c: voor full gear wide stance squatters: absoluut. Voor raw close stance squatters: goeie nevenoefening, maar niet meer dan dat.

Geen probleem bij ons alleszins :)

Ook al is WPC een unlimited federatie, vorig jaar waren er op het BK meer RAW deelnemers dan geared. Er worden ook twee aparte klassementen bijgehouden voor het punten klassement.

WPC worden wedstrijden weldra gepubliceerd op www.prolifting.be Geen inschrijving vereist, alle kosten worden gedragen door de federatie en de sponsors. Atleten voor atleten!

Overzicht van alle Belgische wedstrijden ook te vinden op [Link niet meer beschikbaar]