Zoekresultaten

Howdy, ik ga weer eens terug loggen, misschien krijg ik hier wat meer motivatie door om eens een tijdje achter elkaar goed te trainen:o Ben net 2 weken terug van vakantie @lloret dus probeer weer beetje aan te sterken. beetje hogere herhalingen atm. training van gisteren: Sq 8x130 2x10x140...

heb nog een kaartje te koop voor moh pole position vanavond. helft van de prijs mag je hem hebben. kan evt meegenomen worden daarheen.

Ik kreeg net van Jones13 deze pm: Het gaat dus over een training die hij hier poste http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/jones-13-log-155988/index12.html Ik wil volgende week uiteraard wel even komen kijken naar die 10x100 strict military press! Zo dan, iedereen getuige?

YouTube - 315 pounds squat 28 reps and olny 17 years old

Kzal hier mn trainingen posten die voortaan powerlift-gericht zullen zijn. Stats nu (pathetic) bench 95 squat 3x5x125 deadlift 190 bw 80kg 1.76m

YouTube - NCRV Dokument De besloten groep :roflol:

Mitsubishi Evo IX op topsnelheid pakt meeuwTuningfan

Hey, mijn pc wil opeens niet meer opstarten. Als ik hem start zegt ie dit : kan de benodigde DLL bestanden voor kernel niet laden. Ben ik nu ****ed en al mn bestanden kwijt? of is het nog te redden:(

YouTube - Allochtonen vs. Nederlanders :thumb:

:D -edit was voor gare hanenhok-

"Aight";)

BEAST!

Hallo mede dbb'ers :) Nu na bill star, 2 maanden en heel wat pr's verder wil ik weer verder gaan met een split schema. Stats NU: BP 5x77.5 SQ 5x77.5 DL 5x95 (kan nog een stuk hoger) 15jaar 71kg 1.75m Hier het schema dat ik heb gemaakt. Graag op of aanmerkingen! Maandag Borst: Flat...

Mijn pa's pc wil dus niet opstarten. hij start op totdat je het zwarte scherm ziet met WINDOWS, daarna gaat hij weer restarten. Weet iemand wat het probleem kan zijn? Hij wil ook niet meer in veilige modus. Heb geen idee wat ik moet doen:angstig:

Zo, ben net een week met bill star bezig en dacht dat het wel leuk zou zijn om een logje bij te houden. Ik train samen met IJSer die hier ook op het forum rondzwerft. Eerst wat (pussy)stats vooraf: Benchpress: 75kg fullsquat: 77.5kg BOR: 65kg Dl: 90kg MP 40kg wat gegevens over...

Omdat ik eens wat anders wil proberen zou ik graag wat aan powerliften willen doen. Maar het probleem is dat ik er vrij weining van weet. Ik heb wat stukjes gelezen over het Bill Star schema maar ben er niet veel wijzer van geworden. Zou iemand mij de basics uit kunnen leggen?

Ok, ik heb een beetje een gek probleem met filmpjes bekijken op internet. Ik kan wel gewoon het beeld zien maar er zit geen geluid bij. op machovideo. com heb ik bijvoorbeeld wel geluid en op video.google en youtube niet. filmpjes op pc zijn ook gewoon met geluid. ligt denk ik aan...

Vanmiddag weer schouders getrained. kom ik thuis en tref ik dit aan: [Afbeelding niet meer beschikbaar] Schrok me dood:eek: moeder dacht dat het kleine bloeduitstortingen zijn. Weet iemand precies wat dit is en of het kwaad kan?

Weet niet of dit wel in Voeding hoort. Ik trainde eerst altijd 1 spiergroep per training. Nu ik er 2 doe ben ik meestal na de eerste best wel uitgeput. Heeft dit met mijn voeding voor de training te maken? ik eet meestal een half uur van te voren een paar boterhammen met ei of kipfilet. Is...

[afbeelding niet meer beschikbaar] 15 Jaar, train ongeveer 2 maandjes in de sportschool. 9 % vet kwam van 62, zit nu op 65.5 dat jaartal onderaan de foto klopt dus niet. **Update** [Afbeelding niet meer beschikbaar] van 65.5 naar 68kg maand verschil.