Hoi,
Mijn vraag is wat is de meest snelste manier om 20 kg kwijt te raken? Ik heb zoveel verschillende dingen gehoord, de een zegt dat je veel langdurende sporten moet doen zoals fietsen, lopen, zwemmen en dan langer dan een half uur moet volhouden want dan pas ga je vet verbranden.
de ander...