XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. grosje

    Je hebt 100 euro te besteden aan supps... Wat koop je en waarom

    Zoals het in de titel staat. Stel je krijgt 100 euro om supps te kopen..... Wat ga je kopen en waarom
  2. grosje

    Grosje werkt cutten als je 54 bent

    Hallo sportvrienden! mijn begin post is inmiddels achterhaald dus ik heb het veranderd op pagina 3 van dit log ben ik begonnen met een nieuw schema voor 4 dagen training op massa en kracht http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/grosje-back-to-basic-355056/index3.html Ik heb het schema van...
  3. grosje

    hoe trainen 35 plussers?

    ben nu zelf bijna 50 en ik merk toch duidelijk dat het herstel veeeel langer duurt dan toen ik nog jong was. Logisch natuurlijk maar hierdoor is de kans op overbelasting ook veel groter. Merk dat mijn schouders en armen de laatste tijd veel problemen hebben met het herstel Ik denk dat ik 5...
  4. grosje

    kan je met 50 jaar er nog goed uitzien?

    Ik ben grosje en deze zomer ben ik 49 jaar jong geworden Volgende week ga ik na een maand rust weer langzaam de trainingen oppakken en mijn grote vraag dit jaar is........ Kan je er op mijn leeftijd nog goed uit zien en je shape verbeteren? Dat is mijn (en misschien jullie) grote vraag dit...
  5. grosje

    grosje helpen met voeding

    Ik heb hulp nodig!!!! Sport al jaren maar doe alles op gevoel Ik eet zonder uit te rekenen wat ik binnnen krijg en dat wil ik anders gaan doen. Heb 3 maanden slecht gegeten en getraind door een faillisement van het bedrijf waar ik bij werkte en alle rompslomp wat daarbij komt kijken. Ik wil...
  6. grosje

    Bodybuilder kind

    http://www.dumpert.nl/mediabase/678371/8e7f960a/ziek_gespierd_kind_van_4.html http://www.dumpert.nl/mediabase/678371/8e7f960a/ziek_gespierd_kind_van_4.html shit hebben jullie dit kind al gezien?
  7. grosje

    grosje gaat massa bouwen

    Mijn naam is Grosje Leeftijd 47 jaar en nog steeds aan het trainen Heb pas nog mee gedaan met de contest 2009 en daar 11e geworden. Mijn doel was toen om droger te worden en dat is mij wel gelukt. zie foto van een maand geleden. Inmiddels heb ik een ander doel, ik wil wat extra droge massa...
  8. grosje

    contest log grosje

    Tja ben eigenlijk niet zo'n logboek bijhouder maar probeer het toch. Weet niet echt waar te beginnen dus begin maar met wat info over mij zelf. Vond de contest een leuk initiatief en heb eigenlijk voor de lol gezegd dat ik mee ging doen en moet er daarom maar aan geloven :) Ik ben Grosje...
  9. grosje

    nieuwe pics April 2009

    nieuwe pics van Grosje - April 2009 Misschien niet zo duidelijk maar dit is momenteel mijn fysiek Ben niet zo best in poseren maar hier moeten we het maar mee doen :) leeftijd 46 jaar en Natural Vet% ? ik schat 12 a 14% [afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer...
  10. grosje

    trainigsduur in minuten?

    Er zijn nogal wat verschillende opvattingen over wat voor trainingstijd in minuten nu goed is voor je lichaam. Zelf train ik 1.5 uur in de avond en dat 2x a 3x per week (Full Body) Deze tijd heb ik echt wel nodig om mijn programma te doen. Daarna ga ik lekker wat eten, douchen en naar bed...
  11. grosje

    wat is volgens jou de beste fatburner??

    Nou de titel zegt het al! Wat is volgens jou de beste fatburner. Heb er zelf nog nooit gebruik van gemaakt maar wil eens kijken of ik dit jaar voor de zomer weer wat droger kan worden door extra cardio maar dan met behulp van een burner. Alle reclame praatjes zijn het zelfde (het is...
  12. grosje

    body combat dvd

    Ik ben een ontzettende fan van body combat en ik doe dat, naast mijn gewone krachttraining, 1x per week als conditie/cardio training. Bij ons heet het echter anders punch en kick omdat de intructeur niet de less mills diploma's heeft. Hij heeft mij gevraagt om hem zo af en toe te helpen met de...
  13. grosje

    wie gebruikt een test booster??

    Tja ik heb eigenlijk een aantal vragen Ik ben al 46 (Ja ik weet het, een ouwe lul) en wil natuurlijk nog steeds groeien. Als je ouder wordt maak je geen of nog maar weinig test aan wat spieren en andere dingetjes die moeten groeien ;) wat moeilijker laat groeien. Wie gebruikt iets om zijn...
  14. grosje

    nieuw schema droog en gespierd

    Zoals iedereen heb ik ook een nieuw schema in elkaar gezet Heb het afgelopen jaar eigenlijk alleen maar FB gedaan Ga nu weer over op een split en heb het volgende bedacht! Om droog (voor mijn doen dan) en gespierd te blijven Als jullie andere oefeningen beter vinden hoor ik het graag Dag...
  15. grosje

    smerige jonge mensen in de gym

    Hebbe jullie er ook zo,n hekel aan ben je lekker met je 40+ lijf aant traine lope er een paar van die vieze jonge vrouwlijkkijkende 16+"manne".......RRRRRRRRRRRRRRRRR Staan ze zo dom te kijken als je je setje doet,en dan weet je niet of zo homo zijn natuurlijk Dalek zien ze je als lust...
  16. grosje

    cutten - wat helpt het beste

    ben de laatste tijd wat (bewust) vetter geworden en dat wil ik er weer een beetje af hebben. uiteraard weet ik wel hoe je dat moet aanpakken maar wat zijn jullie ervaringen. Hoe kan je het beste vetverliezen. 1) dmv extra cardio 2) dmv voeding 3) dmv anders trainen 4) dmv sups 5) dmv...
  17. grosje

    tintelend gevoel door CEE?

    Ik gebruik sinds 2 weken Creatine Esther en ongeveer sinds die tijd heb ik wel eens last van een dof of slapend gevoel in mijn been. Heeft iemand dit ook wel eens gehad. Kan het zijn dat ik te weinig drink en dat het een soort van kramp verschijnsel is?
  18. grosje

    hoe train jij je zwakste spiergroep?

    We hebben allemaal een zwakke spiergroep. Eentje die voor ons gevoel achter blijft of meer spierpijn of blesures oplevert. Die van mij is mijn schouderpartij en trapezius. Een keer zwaar trainen en ik heb gelijk behoorlijk pijn in de schouderkoppen (een pijn die verder gaat als spierpijn)...
  19. grosje

    iname Creatine E E op rustdagen?

    Ik heb vandaag voor het eerst Creatine Ethyl Esther gekocht. Wel eens de gewone Creatine gebruikt en dat ging best. Omdat ik om mij heen hoorde dat dit helemaal een wondermiddel is heb ik het maar eens gekocht. De vraag is nu - je moet voor en na je training de pillen innemen. Maar ik train...
  20. grosje

    BBQ wat eet je dan???

    De afgelopen tijd wordt ik steeds meer uitgenodigd voor een BBQ. Nu ben ik niet aan het cutten dus eet ik wel vlees (hoofdzakelijk KIP) van de BBQ maar ik wil toch ook niet te vet eten. De saus laat ik meestal al staan om niet helemaal vet te vreten. De vraag van mij is dus: Wat eten...
Back
Naar boven