Zoekresultaten

Hmm oke dus toch de pomp wat dan zo'n aanzienlijk verschil geeft bij mijn spieren. Heeft dat dan te maken met mijn vetpercentage op mn armen en borst? Of is dat bij iedereen gewoon zo?

Ik heb dit ook al jaren zoals jij, zou na de puberteit weggaan zei de huisarts en het was geen gyno, maargoed die puberteit ben ik al lang voorbij en het is er nog :/ maar het ziet er zeker niet uit als gyno. Anders even bij de huisarts binnenwippen en al zelf voelen of je iets achter de tepel...

Hoi allemaal, Ik train nu al zo'n 6 jaar waarvan ik 1 jaar gestopt ben geweest en nu zo'n 2-3 jaar serieus train (met know-how). Ik heb zeker niet de genetische aanleg mee maar doe gewoon mijn uiterste best om vooruitgang te blijven boeken. Nu zit ik meestal rond de 11-12% (met...

Top! Klinkt heel goed allemaal :) Ga vooral de salades eens proberen deze week, eens kijken hoe dat bevalt en dan later misschien toch eens het koude eten proberen. Pannekoeken klinkt ook erg goed inderdaad, dankjewel :)

Beetje kort door de bocht maat. Er zijn moeten ook andere mogelijkheden zijn, als jij die niet weet prima dan toch bedankt voor je bijdrage en wacht ik op andere aanwijzingen

Ik eet brinta als ontbijt. Het gaat me puur om het eten van 9-5. En bakjes meenemen doe ik liever niet omdat ik het vies vind om koud eten te gaan eten en ik het hier niet kan opwarmen. En ik heb er de plek niet voor om het mee te nemen dus dat valt sowieso al af

Dag allemaal, Ik heb jullie hulp nodig. Ik ben sinds juni bezig met een dirty bulk. Ik heb voor de bulk 3000 of meer kcal nodig per dag. Ik eet doordeweeks niet echt op de dirty manier omdat ik dan op de universiteit zit. Gedurende de dag is het dan brood wat me voorziet in de kcal. Het...

Oke duidelijk :) thnx

Voeding is zeker het probleem niet, zit netjes op het benodigde aantal Kcal per dag voor mijn bulk. Maar ik vroeg me dit af omdat ik het liefst alles optimaliseer op een natuurlijke manier. Maar dit is dus verwaarloosbaar, die extra groeihormoon aanmaak bij benentraining?

Mede lotsgenoten, Gezien het feit dat benentraining veel groeihormoon aanmaakt zit ik met de volgende vraag: Is het goed om de dag voor of na deze benentraining een (of meerdere) spiergroepen te trainen die wellicht achterliggen of waarvan je wilt dat ze meer groeien? Ik dacht zelf om de...

geen andere meningen/ervaring/feiten iemand?

nice 2 verschillende antwoorden ^^

niet veel mensen die het weten kennelijk... up

Mensen, Ik heb voor de eerste keer Kre-Alkalyn Xtreme gehaald van Performance, deze: Nu staat op de beschrijving: 3-4 caps voor de training innemen, 1 uur van tevoren. Ik heb al vaak genoeg monohydraat en ook CEE gepakt, welke je dus elke dag (ook niet trainingsdagen) neemt. Hierdoor...

Anyone?

Hoe hoog de arofixen en hoe lang?

Ik ben nogal jaloers aangelegd maar mijn relatie is wel in orde :) dus ik had me al voorgenomen voor de tren iets in m'n telefoon te zetten dat me tijdens de kuur even eraan kan herinneren dat het de tren is mocht ik heftig jaloerse gedachte krijgen. Maar op 300 zal dat (hopelijk) wel meevallen...

Mijn vet% is echt 9. Hoe zit t met het psychische verhaal?

Ja ik denk ook dat ik geen kickstart pak. En allen de testo en tren. Ik heb gehoord/gelezen dat tren psychisch soms heavy kan worden, maar dat dat bij tren-e niet was. Klopt dat? En het vocht probleem wat ik wilde voorkomen, of minimaliseren, lukt dat met testo-e en tren-e? Of moet daar nog iets...

Ik meende dat winny zwaarder zou zijn? Correct me if im wrong