Zoekresultaten

oki, k haalde die info enkel van zn voorpagina af. Jmmr dat ie daar nie zo snel mee is dan. Ik ga iig alvast 2-3 wel uitgebrachte boekies van m kopen. Heb op zn forum ook al een topic geplaatst waar hij op reageerde: 'go find some of gikigirl's threads, she's a gymnast you'll never...

Is wel een leuk idee :), maar vind k theoretisch gezien beetje onwaarschijnlijk. Doe geen vetmeting. Tijd geleden paar keer laten doen, wordt je nie veel wijzer van :p dus houd het in dat opzicht bij de spiegel. haha jah ook leuk idee, zou k voortaan alles in de blender mikken :P maar...

Iedereen bedankt voor de comments :) Borst moet ckr heel wel wat voller, om maar over mn rug te zwijgen ;) @Chriskederat: je heb helemaal gelijk, beoordelen doen wij hier aan de hand van BB-criteria. Wil ook niet anders... Mn opmerking over turnen is geen excuus voor mn fysiek, ik doel...

Dat d8 ik nou ook :), maar heb mn antwoord eigenlijk al gevonden -> lyle mcdonald. Blijkbaar zal k mijn dieet op meer dan enkel kcal moeten baseren om dat vet weg te krijgen, het hoe (en ook ckr WAAROM!) zalk nog ff op moeten w8ten :p Jups, ben in redelijk wat bewegingen redelijk wat kilos...

hehe k had het advies van bulken wel verwacht :P maar ben op de eerste plaats een turner, daarna pas BB. Sjeck mn topic in 'Vetverbranding, Cardio en Conditietraining' maar. Het gaat mij meer om het principe van kunnen cutten ('de kunst van..' :P) en mn freakin sixpakkie zichtbaar maken.....

vet%? vertel mij t....

Holah peeps, hets weer tijd om te gaan cutten, iig dat vond k dan. Maar dan wel weer met de zoveelste poging.... ff wat info en beetje history: 1.76m 74kg vet %, ik denk iets van 12? sjeck ff in mn galerij and tell me plz...:) trainingsschema: MA: rust DI: 3 uur turnen Woe: 2.5...

bedankt DW Voor mn opleiding ben ik bezig met een literatuuronderzoek met als vraagstelling: Wat zijn de effecten van AAS op het prestatievermogen van vrouwen? Niet voor eigen gebruik oid dus :) Ik heb pubmed al doorgespit maar alles wat ik kon vinden was of gedaan op mannen/dieren of...

Ik ben op zoek naar onderzoeken die gaan over de effecten van AAS op het prestatievermogen van vrouwen. Tot nu toe alleen maar onderzoek kunnen vinden gedaan op mannen/atleten, honden, ratten etc etc... Iemand die mij verder kan helpen?

http://www.bradapp.net/docs/rec/stretching/

junkdag

Nee, is geen BS. Dit is het vorige topic erover: [Link niet meer beschikbaar] Lees het nog maar eens door.

mee eens. Je eet op het eerste gezicht redelijk weinig, maar misschien juist helemaal niet? Avond eten is wat de pot schaft, maar is die altijd gelijk aan 500kcal? Daarnaast zeg je dat je er wel eens vanaf wijkt, bedoel je daarmee de samenstelling of de hoeveelheid (kcal) ? Doe je naast...

De grens ligt op het punt dat je evenveel vet gaat terug winnen tijdens die Cheatday als dat je in de gehele week verloren bent. Maar volgens mij is dat zelfs wanneer je erg laag, 6%?, in je vet% gaat nog steeds niet het geval. Een cheatday zal het wel steeds moeilijker maken en op een gegeven...

Ik zal het morgen wel even vertellen ;) Maar ik fantaseer nu al over (eetbare)bokkepoten, Milka chocolade, mergpijpjes, suikerpinda's........ om maar alvast een idee te geven. Uit een refeed krijg ik geen mentale voldoening en met een Cheatday lukt het cutten net zo goed (lees: goed genoeg).

Maar ik zie geen uitleg waarom? waar is het op gebaseerd? alleen maar zogenaamde praktijk ervaring of ..?

Ik kan mij herinneren dat Koolhoven die appelazijn met gesneden stukken komkommer al in een van zijn eerste posts in een van mijn 'cut' threads aanraadde. Zal er de volgende keer dat ik bij de Tuinen ben een kijkje naar nemen. Ook de tip van mn brood vervangen door rijst kan ik mij nog...

50 gr kh in 1 appel? dan zou die appel (minstens) 200kcal tellen ;) Denk dat je 50 kcal bedoelde; kcal Ei Kh Vet appel 1 stuk 60 1.0 14.0 0.0

Kan dit ook als reden worden gezien waarom een ketogeen dieet toch niet zo optimaal is? Waarom wordt dit soort dieet dan altijd als meest spierbesparende bestempeld (en dan heb ik het niet over atkins), om mee te gaan cutten ? (het echte grote voordeel van een ketogeen dieet heb ik nooit...

topic vergeten ;o Heb 'm dus ook een tijdje geleden gedowned, dvd-rip, en gekeken (subbs vanaf [Link niet meer beschikbaar] gehaald). Viel me eigenlijk wat tegen, had er veel meer van verwacht aan de hand van de trailers en 'making of'. Desondanks een erg vette film, is met niets anders te...