Het is weer tijd om wat vet te verliezen en ik had deze methode in gedachte:
Op trainingsdagen hoog in de kcals en op niet trainingsdagen laag in de kcals.
Stats nu:
Lengte: 1,86 m
Gewicht: 102 kg
vetpercentage: 16%
Zuivel laat ik er in omdat het mooie bron van eiwit is. Verder wil ik toch...