Zoekresultaten

zucht :p

Ja. Want jij kan aan de hand van foto's iemands VP vaststellen. Maareuh. Uit interesse. Show me some pics. Ipv commentaar leveren op "onwaarheden" idioot.

Ja. ex obese. met buik was 13.

96 kg / 1.86. Ja ik cut. Nee veel tijd tot de zonnestralen is er niet meer :'(

zeker respect

Beat the Bridge beide dagen no alcohol ^_^ G

this no pose

zomer klaar bro

Ziet er goed uit... edoch zou ik je training aanpassen. Als je 130 benchet met zo'n kast train je powerlift gericht (denk ik).

Haha goeie. Got me thinking for srs 2 mins :P

Ochtendcardio nuchtere maag.

Heb ik met Dreamfields... vind weekend DQ en dan DF wel erg heftig.... :'(

- Beat the Bridge night en day - XXlerator Outdoor - Defqon weekend - Decibel

Hoe kom jij in slaap met al die grammen dan? Als ik andere kuurlogs lees moeten mensen bij de helft van wat je consumeert al aan de xanax ed. Werk je trouwens? Zo ja hoeveel uur enz? grtz

Dat is perfect om het te leren. Eerst zoveel als je zelf kan. Daarna een gewicht instellen dat je 3x10 net aan haalt met die assisted pullup machine. succes. En onthoud: de aanhouder wint. Ik kon er niet eens 1. En was dik. En nu ram ik er zo 10 model uit :D

Amen. Nuttige toevoeging: zoveel suikers en een enanthaat. Je gaat vocht vasthouden maat ;D

Excentrisch trainen! Sowieso de sleutel tot succes. Licht gewicht pakken en langzaam laten zakken op de zwaartekracht. NIET op eigen kracht omhoog helpen. In the mean time om jezelf te troosten mooi je benen alle aandacht geven! (probeer hierbij je biceps te onlasten, ziet hier dus bv. met...

Je kan lat pully's doen wat je wil, je zal nooit een echte pullup kunnen performen. En dat zeg ik als ex fat-ass uit ervaring. Ga echte pully's doen ondersteund door iemand bij je voeten. Desnoods gaat hij/zij je licht omhoog helpen maar negatief je die reps wel helemaal zelf. Het werkt...

Ik ga wel voor je koken als je je benen vanaf nu 1x per week gaat pakken. Desnoods houd je je eigen voedingsschema aan, als je zo een grote kast kan krijgen moeten wheels er ook wel inzitten :D Captain Em Morgan met kebabtosti's :D Zeker in! Niet depri worden omdat uit is he? (sinds 8 weken...

Om je vergelijking met de vogel die wormen eet naar de mens te trekken; toen er nog geen advertisement bestond waren er verschillende groepen mannen. De vissers waren redelijk gespierd... die aten voornamelijk fruit en vis. Hoe hun gebit erbij stond mag God weten :')