MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. maurice86

    Post Finasteride Syndrome?

    Ik gebruik zelf nu 9 maanden fin. Ik ben nu 34 en heb al een NW 3 sinds mijn 20e. Echter diffuus kalend en haarverlies op kruin sinds eind 20. Ik gebruik een wat lagere dosering, 1.25 mg eod, al vermoed ik dat 3 keer per week ook voldoende zou kunnen zijn. Een youtube kanaal genaamd de hairloss...
  2. maurice86

    Mijn eerste herinneringen.

    Ik ben hier al lang niet meer actief geweest, maar wilde toch zeggen dat sinds ik lid ben geworden in 2003 dit forum een belangrijk aandeel heeft gehad in mijn leven. Een plek waar ik informatie uit kon putten en delen over training, motivatie kon halen uit het lezen van de logs van andere leden...
  3. maurice86

    Zeurende pijn schouder, fysio heeft geen raad

    Ik zou ook sterk iemand aanraden die ervaring heeft met dry needling, evt ook manueel achtergrond.
  4. maurice86

    Venice Tour by Arnold

    http://www.youtube.com/watch?v=w4lnVx2BAYk :roflol:
  5. maurice86

    70 jaar oude bb'er

    op zijn 44e begonnen, still jacked. http://www.flabber.nl/linkdump/video/je-gelooft-het-bijna-niet-70-jaar-oude-bodybuilder-in-topvorm-17939
  6. maurice86

    Libido Zeer laag door cutten.

    hoelang ben je al aan het cutten, zeker als je laag in vet% zit zou ik na 6-8 weken pauze nemen.
  7. maurice86

    broeken kopen een onmogelijke zaak

    Pall Mall past meestal goed, Diesel Waykee, Sutherland en Capsize sommige modellen volgens mij ook wel
  8. maurice86

    Verhouding e 30% v 20% k 50% HELP

    tenzij je zwaar overgewicht hebt kan je gewoon lichaamsgewicht nemen, anders vvm of geschat gewicht bij een laag vet%
  9. maurice86

    Striae, gebroken ribben en een verbrijzelde meniscus - ik ga PL'en

    misschien niet iets wat je wilt horen, maar misschien zijn het je schoenen die je knieen problemen geven. Ik squatte vroeger met platte zool of iig nauwelijks verhoogd. in 4-5 jaar nooit last van knieen gehad. Daarna oly schoenen aangeschaft. In een jaar tijd twee keer knieproblemen. Ben nu weer...
  10. maurice86

    Sticky Films Kritiek & Review Topic

    gister ook de hobbit 2 gezien, goede film, vooral Smaug is echt vet gedaan imo.
  11. maurice86

    Intermittent fasting

    Heb een tijd IF gedaan maar ondervond geen voordeel qua vetverlies tov reguliere cut. Wat ik wel fijn vond was dat ik wat grotere maaltijden kon eten.
  12. maurice86

    does saturated fat impair insulin sensitivity?

    iets wat ik redelijk vaak beweerd heb zien worden is dat verzadigd vet de gevoeligheid voor insuline verslechterd. In dit blog wordt gesteld dat het weleens anders kan zijn. http://scienceandnutrition.wordpress.com/2012/06/09/does-saturated-fat-impair-insulin-sensitivity/ heb overigens de...
  13. maurice86

    Skull chrushes veel te lang en veel te zwaar... Elleboogproblemen

    zou het laten rusten voordat het echt chronisch wordt, misschien ibuprofen 4*400-800 mg max/5 dagen max bij eten + maagbeschermers om eventuele ontsteking aan te pakken + nog laten rusten. peesproblemen zijn k*t, heb mijn benen 6 weken niet kunnen trainen door overbelaste kniepees, maar is nu...
  14. maurice86

    Word je van suiker anders dik dan van vet?

    goed filmpje insanityy, had er dezelfde gedachten over
  15. maurice86

    zo gaar als een banaan in de cut

    weinig vetten, tenminste zo lijkt het. Ik merk het persoonlijk binnen paar dagen als vetten te laag zijn.
  16. maurice86

    De wanhoop nabij: acne f y!

    bij mij helaas ook niet, 5 gram pd voor een aantal weken. Kan je het wel blijven gebruiken Cools, kan me voorstellen dat lagere DHT waarden ook haaruitval tegengaan.
  17. maurice86

    Wat voor voeding voor afvallen en fitnessen zonder dieet (meisje)

    ik zou gewoon die 2000 kcal verdelen over 4-5 maaltijden, hoeft overigens niet zo te zijn dat elke maaltijd precies 400 kcal heeft. ochtend-lunch-voor het sporten-avondeten-(voor het slapen gaan) 4-5 keer. Als je liever grotere maaltijden hebt kan je intermittend fasting proberen. Je eet dan 16...
  18. maurice86

    Wat voor voeding voor afvallen en fitnessen zonder dieet (meisje)

    Ik zou ongeveer uitgaan van het volgende 75/0.45 *15 = 2500 kcal onderhoud – 500 (20% tekort) = 2000 als start kcal Eiwitten: 2gr *75 = 150 gram * 4 = 600 kcal Vetten: 75 gram * 9 = 675 kcal Dan heb je nog 725 kcal over voor de carbs 725/4 = 180 gram koolhydraten dus 150 eiwit/ 180...
  19. maurice86

    3-daags split vs. UB/LB

    week 1: dag 1: upper dag 2: lower dag 3: upper week 2: dag 1: lower dag 2: upper dag 3: lower
  20. maurice86

    Triple's Powerliftinglog

    succes man, ik had ook last van een overbelaste patellapees, besloten om het gewoon te laten rusten, en nu na 7 weken voelt het goed genoeg om weer rustig aan te beginnen. Vermoed dat het oa te maken heeft met het squatten op oly schoenen, jaren daarvoor nooit last gehad en sinds ik die gebruik...
Back
Naar boven