Zoekresultaten

Trainingen zien er weer netjes uit Victor!

Heeft iemand toevallig een link waar je een lekker raw setje, mix of album kan downloaden in goede kwaliteit?

Ik zal ook vooral bij Loudness te vinden zijn! Toevallig nog meer mensen die er het hele weekend zijn?

+1 :d

Ja volgende week is het al zo ver! :D

Vannochtend om half 10 dus 1500mg phenibut genomen. Het lijkt inderdaad heel erg op het G gevoel en ik voel het nu nog steeds heel erg goed. Voelt lekker ontspannen, maar heb af en toe wel lichte vlagen van misselijkheid.

Net voor de eerste keer 1500mg phenibut genomen. Kan je er eigenlijk een beetje fatsoenlijk op trainen? Ben namelijk wel van plan om aan het einde van de middag te gaan trainen.

Edit. Lees net dat het wel klopt!

Training 3 Squat 5×20 3×60 1×90 1×110 1×130 1×150 Bench press 5×20 3×60 2×80 1×95 1×105 f×112.5 Deadlift 3×100 1×140 1×170 1×200 Barbell shrug 5×100 5×140 5×160 met straps 5×180 met straps Incline db press 5×20 5×27.5 10×32.5 12×25 paused Band step up...

Hoeveel mg phenibut is nou een schepje vol, dus plat afgestreken? Wil het maandag even testen maar heb nog geen weegschaaltje thuis.

Training 2 Deload Bench press (paused) 5×3×60 Chinnen 12×bw 12×bw pronated 10×bw hammer Dippen 20×bw 15×bw 15×bw Barbell shrug 3×15×100 Seated calf raise 2×20×15 Cable side raise 20×5 15×5 Cable curl 20×25 20×35 Face pull 20×30 15×30 Comment: Dit...

Training 1 Deload Squat 5×3×100 1 minuut rust tussen de setjes Front squat 2×15×50 Good morning 2×15×50 Incline db press 15×14 15×20 15×24 15×14 Pendlay row 3×15×50 Hanging leg raise 2×10×bw Seated side raise 2×20×2.5 Incline fly 2×20×10 French press...

Ziet er weer nice uit Vic! Denk wel dat een beetje tanning wonderen doet voor je fysiek;)

Training 3 Squat 5×20 3×50 2×70 1×100 1×120 1×120 1×140 1×140 1×145 1×145 1×150 Bench press 5×20 3×50 2×70 2×80 2×90 2×90 2×95 2×90 Deadlift 3×100 1×140 1×180 2×140 2×140 2×140 2×140 Close grip bench press 10×70 10×70 Step up 10×30 10×40 Body...

Ik zit er ook aan te denken om wat phenibut te bestellen voor de dagen na een festival, want ik ben deze dagen altijd aardig moe. Helpt het eigenlijk goed om de moeheid wat op te vangen? En is het veilig om het voor je werk te nemen als je de hele dag nog moet auto rijden?

Training 2 Bench press 5×27.5 3×47.5 2×67.5 2×67.5 2×67.5 2×67.5 2×67.5 Chinnen 5×bw 3×bw+15kg 2×bw+25kg 1×bw+35kg 3×bw+45kg Pr 15×bw Dippen 20×bw 20×bw 20×bw Cable row 8×50 8×60 8×70 8×80 8×85 Cable side raise 20×5 25×5 Seated calf raise 25×25 20×25...

In!

Training 1 Squat 5×20 3×50 3×70 3×100 3×110 3×120 3×125 3×130 5×70 front squat 5×100 front squat 8×70 good morning 8×75 good morning Barbell shrug 5×70 5×120 5×150 20×110 15×110 Incline db press 5×16 5×24 5×28 5×32 8×36 Pr 10×22 Seated side raise 15×4 15×4...

Zet mij er ook maar bij op de volgende festivals als je wilt. Free festival, tomorrowland (hele weekend), Decibel en Mysteryland.

Training 3 Squat 5×20 3×70 3×70 2×100 2×120 2×140 2×120 2×120 Bench press 5×20 3×50 2×70 1×90 2×100 3e fail Deadlift 3×70 1×120 1×150 7×170 5×120 snatch grip Overhead press 5×20 3×40 3×50 3×60 Barbell curl 5×20 5×35 5×45 Body curl 10×bw 10×bw Leg...